懷孕之后，孕媽媽會有很多飲食上的忌諱，同時還要進行特別的營養(yǎng)補充，不僅通過餐食來進行補充，還有通過水果來補充營養(yǎng)，那么懷孕適合吃什么水果呢？

懷孕適合吃的水果介紹

1、懷孕適合吃獼猴桃、柚子、雪蓮果等相對糖分比較低的水果。

2、像蘿卜、西紅柿、黃瓜等雖然是屬于蔬菜，但是屬于低糖的水果也是適合吃的。

3、孕婦在懷孕期間最好避免高糖水果，因為對身體的健康會產生不良影響。

孕婦適合吃低糖水果的原因

1、怨婦在懷孕期間，身體對糖分的吸收會特別充分，容易引發(fā)糖尿病。

2、孕婦隨著胎兒的成長，降糖能力會變差，很容易持續(xù)高血糖。

3、如果在懷孕期間發(fā)展成糖尿病，即使分娩過后也不會恢復正常。

孕婦懷孕期間的飲食注意事項

1、孕婦飲食要均衡，同時最好少食多餐，使血糖波動較小，不會誘發(fā)糖尿病。

2、少食多餐不會因為饑餓而飽餐，造成營養(yǎng)剩余，每餐能夠保證營養(yǎng)攝入均衡即可。

孕婦在懷孕的過程中，要注意自身的營養(yǎng)吸收，也要保證寶寶能夠獲得足夠營養(yǎng)。