平時喜歡吃辣的朋友很容易上火，炎熱的夏天非常容易上火長痘，非常影響我們的顏值，會對我們的生活造成困擾，那么上火長痘該怎么快速消除呢？一起來看看消除的方法介紹吧。

上火長痘怎么辦怎么快速消除：

1、痘痘的學名叫做痤瘡，可以用潔面品清理皮膚油脂、皮屑和細菌。

2、不要擠掉痘痘，多喝牛奶，多休息不熬夜，也可以涂抹藥物治療。

3、上火長痘要多喝水加快皮膚新陳代謝，或者通過按摩肌膚去痘。

4、可以試試蘆薈和黃瓜消炎降火去痘，每天早晚潔面清洗皮膚。

5、同時還要保持良好的生活和飲食習慣，早睡覺多休息，清淡飲食。

6、上火長痘是每個人都會發生的事情，不可避免，注意保持良好的心態。

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以上就是上火長痘怎么辦怎么快速消除的介紹了，上火長痘多喝水，注意飲食和作息規律很快就會消除的。