抽筋是我們生活中經常會遇到的一種生理情況，抽筋也叫做肌肉痙攣，常常伴隨著疼痛、時間短、突發等特點，很多人不清楚肌肉痙攣是什么人原因引起的，小編帶來相關解答。

抽筋是什么原因引起的：

1、抽筋也叫做肌肉痙攣，原因不明的良性腿部痙攣，通常發生在晚上。

2、相關的肌肉痙攣（運動過程中或運動后即刻出現的痙攣）。

3、肌肉痙攣（也叫做肌肉抽筋），常發生于健康人群，通常是中年或老年人，但有時也發生于年輕人。

4、痙攣更傾向于發生在劇烈運動期間或之后，但有時也發生在休息時。

5、有些人在睡覺時出現疼痛的腿部痙攣。與睡眠相關的腿部痙攣通常會影響小腿和足部肌肉，導致足部和腳趾向下彎曲。

盡管疼痛，這種痙攣通常并不嚴重，因此被稱為良性腿部痙攣。

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抽筋如何快速緩解？

增加痙攣風險原因包括：

幾乎每個人在某些時候都會有肌肉痙攣，但某些情況會增加痙攣的風險和/或嚴重程度。

1、小腿肌肉緊繃，由于小腿肌肉不拉伸、不活動或有時反復積聚液體(稱為水腫)造成。

2、脫水。

3、血液中電解質含量低（例如鉀、鎂或鈣）。

4、患有神經紊亂或甲狀腺功能不全（甲狀腺機能減退）。

5、服用某些藥物。

痙攣部分原因分析：

1、電解質水平低可能是由于使用了一些利尿劑、酒精中毒、某些激素(內分泌)紊亂。

2、維生素D缺乏或導致體液(以及電解質)流失的情況。電解質水平在妊娠后期有可能降低。

3、痙攣可能在透析后不久發生，可能是因為透析從身體中移除了太多的液體，移除液體太快，和/或降低了電解質水平。

小編有話說，絕大部分痙攣是可以舒緩的，通過按摩痙攣處，或者熱敷活血就可以達到緩解的目的。