肝臟是人體十分重要的器官，在生活中我們會無意間做出很多傷害肝臟的行為，那么傷肝的行為有哪些？接下來小編為大家帶來了傷肝的行為介紹，不妨一起來看看吧！

傷肝的行為有哪些：

1、生活中經常熬夜、晚間睡眠質量差、勞累、睡眠不足都會影響肝臟代謝。

2、飲食中經常酗酒、喝高濃度的酒、暴飲暴食，進食過多高膽固醇的食物。

3、這些不良的生活習慣都會影響代謝功能，可能會讓身體出現脂肪肝現象。

4、甚至于會導致干細跑膜損傷，導致肝功能的下降，出現肝區的疼痛情況。

5、在平常總是著急生氣，脾氣比較大，也會讓肝區出現不好的情況。

6、早上起來不及時排尿，將會讓累積一夜的毒素帶留在體內，導致肝臟中毒。

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以上就是傷肝的行為介紹，平時生活中多注意護肝養肝哦！