腰肌勞損是一種功能性腰痛，是大部分腰痛患者的主要病因之一，很多人想知道腰肌勞損治療最佳方法是什么，究竟怎么做才能緩解疼痛?小編帶來相關(guān)介紹，小;了解的小伙伴可以來看一看。

腰肌勞損治療最佳方法：

腰肌勞損的主要治療分為三種方式，分別是一般治療、藥物治療、中醫(yī)治療。

1、包括糾正不良的生活習慣，比如改變工作中久站或者久坐的狀態(tài)，使用正確的姿勢搬動重物，適當減肥等。

2、經(jīng)常更換自己的睡覺姿勢，適當進行鍛煉，躺下的時候，用一個小墊子墊在腰部。

3、有必要的時候，需要佩戴護腰的工具，定期復診檢查，加強腰部的鍛煉。

1、藥物治療包括使用非甾體類抗炎藥，封閉治療等方法。

2、非甾體類抗炎藥能夠有效對患處進行抗炎，緩解局部的疼痛，可以在醫(yī)生的指導下使用其他藥物止痛。

3、封閉治療就是在傷患處注射利多卡因及曲安奈德，對患者進行封閉治療。

中醫(yī)治療的內(nèi)容包括中藥內(nèi)服、中藥外用、手法治療、針灸治療。

中藥內(nèi)服是以補腎為主，多治療腎虛、氣滯血瘀、風寒濕、濕熱等方面。

1、中藥外用一般和中藥內(nèi)服兩相結(jié)合，特點是簡單方便、廉價有效。

2、外用的中藥一般有正紅花油、正骨水、骨友靈等，也有各種貼的膏藥。

這種治療方法一般就是按摩，專業(yè)的醫(yī)師會對腰部進行扭挫傷的揉按，手法宜輕快柔和、靈活穩(wěn)健。

1、療與灸療，可以調(diào)整身體的狀況，是治療腰肌勞損的重要手段，具有療效顯著、副作用少的特點。

2、治療方法主要包括毫針療法、灸法、刺絡放血、火針、針刀、皮膚針、電針、浮針等。

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