在炎熱的夏天，大家可能會打開家里的空調幫助乘涼，緩解炎熱的感覺，那么夏天空調應該開多少度適合呢，一般情況下，溫度設置在26到28℃的溫度就可以了，此時的溫度是最為適宜的，而且還可以幫助大家省電的。

夏天空調應該開多少度適合:26到28℃

天氣熱起來了，很多人也是會將家里的空調打開的，大家肯定會選擇制冷，但是將溫度調到多少度最合適呢，可以選擇26到28℃的溫度，這樣的溫度對于人體來說是最為適宜的，不會說因為溫度太低，而讓大家凍感冒了，而又不會因為溫度太高，感覺不夠涼快，而且也是可以最大程度的幫助大家省電，溫度每調高1℃就會省電10%。

建議空調溫度和室外溫度之間的差值不超過5度是比較好的，除此之外，大家也是可以根據不同的時段對于溫度調節，在早上10點以及下午5點左右，可能會感覺到很熱，那么可以對溫度適當進行調節，可以稍微調低1到2度的樣子，對于家中有老人小孩的話，也要注意溫度的調節，避免他們就此著涼就不好了。

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到晚上睡覺的時候，雖然開空調睡覺是有助于大家在夏天更好的入睡的，但是大家可千萬不要貪涼而讓自己感冒著涼了，人在晚上睡覺的時候代謝量會減少30-50%，大家可以將空調設置睡眠開關檔或者將溫度設置不要低于24到25℃左右的溫度。溫度設置過低的話，對于人身體健康來說也是有一定的影響的，低溫危害大，在女性吹空調的危害中，可能影響月經，因為長時間受到寒冷刺激，容易出現月經失調、痛經，還會干燥缺水、降低免疫，腸胃受涼肚子疼。

夏天空調應該開多少度適合，一般建議溫度設置在26到28℃的溫度，在吹空調的時候，大家可以每隔1個小時到室外活動一下，定期開窗通風，注意不要對著空調吹，不要光腿，避免關節受涼，溫度在26度左右即可。

夏天冰箱調到幾檔最合適

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