經(jīng)常坐辦公室又缺乏鍛煉，處于亞健康的人群不在少數(shù)，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)只能從飲食入手了，喝茶不失為一個(gè)好的選擇，但是茶葉的種類繁多，該如何挑選呢？下面就來簡單介紹幾款。

辦公室喝什么茶好

1、枸杞可以清熱解毒，在炎熱的夏天喝一點(diǎn)枸杞茶可以補(bǔ)充水分防止中暑；

2、決明子可以調(diào)節(jié)身體的免疫力，可以直接泡茶飲用或者加入蜂蜜，具有潤腸通便的作用；

3、杜仲可以降壓，安神，潤腸，可以加蓋悶泡五分鐘，效果更佳；

4、玫瑰蜂蜜茶可以理氣解郁，活血化瘀，氣虛者可以加一點(diǎn)紅棗；

5、山楂茶可以促進(jìn)消化，緩解高血壓，老人和兒童不宜飲用，容易傷胃；

6、綠茶可以消炎抗菌，預(yù)防癌癥，延緩衰老，綠茶未經(jīng)發(fā)酵引用不當(dāng)會(huì)傷胃，胃寒的人盡量不要飲用；

以上就是幾種適合辦公室人群喝的茶，另外還需要注意服藥時(shí)不宜喝茶，飯后別馬上喝茶，不要空腹喝茶。