很多中老年人動不動 就出現(xiàn)三高的癥狀，這些癥狀也逐漸開始年輕化，那么三高是指的哪三高呢?下面就和小編一起來看看吧！

三高是指的哪三高

1、三高就是指高血脂、高血壓、高血糖;

2、三高可能單獨(dú)存在其中一種，但是后期受其中一種的影響可能也會變成兩種，最后形成三高;

3、例如高血脂會造成血管硬化，使血管壁彈性減弱，導(dǎo)致血壓升高;

4、三高關(guān)系非常密切，一旦患上其中一種，對其他兩種也需要有深刻的認(rèn)知;

5、減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，芹菜等蔬菜可以幫助降低三高;

6、吸煙、喝酒可使降壓藥的療效降低，長期過量飲酒也會導(dǎo)致高血壓、心血管病，所以煙酒一定要遠(yuǎn)離。

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三高正常值多少

現(xiàn)代年輕人由于不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，常常會有高血脂和高血糖這兩高，所以保持良好的生活習(xí)慣尤為重要。