到了春季，很多人都喜歡出門曬太陽，曬太陽除了讓人感覺到溫暖以外，還有什么別的好處嗎?快跟著小編一起來看看吧！

曬太陽有什么好處

骨質疏松的人都會缺乏維生素D，曬太陽可以促進維生素D的生成。

經常曬太陽還有消毒殺菌的作用，太陽中的紫外線可以幫助殺死多種病毒，防止皮膚病的發生。

有助于降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病，在陽光充足地區的人更少感染流感病毒。

紫外線可以刺激骨髓細胞制造紅細胞，提高造血功能，有效預防貧血。

曬太陽可以幫助人們緩解緊張焦慮的情緒，使人心情放松。

相關推薦：

春季鍛煉的好處

以上這些都是曬太陽的好處，不過曬太陽也是需要注意時間，不要在正午陽光最烈的時候直曬。