很多人其實對于人體的新陳代謝都不太了解，那么新陳代謝快的好處與壞處分別是哪些呢?下面小編就來為大家介紹一下。

新陳代謝快的好處

1、可以促進生成新細胞，加快傷口的愈合;

2、可以及時排除體內(nèi)的垃圾和毒素，避免這些毒素堆積在體內(nèi);

3、促進體內(nèi)生長激素的分泌，在兒童時期速度會更快，有助于骨骼生長;

4、可以避免熱量、脂肪堆積體內(nèi)，達到減肥的效果;

5、新陳代謝快的人不易疲勞，免疫力也會比其他人更好;

6、新陳代謝加快之后，體內(nèi)細胞更新也會變快，使人的皮膚變好。

新陳代謝快的壞處

1、導(dǎo)致體內(nèi)的消耗增加，出現(xiàn)消瘦，營養(yǎng)不良等現(xiàn)象;

2、使機體體力消耗增大，體質(zhì)會下降;

3、體重減輕以及引起患者精神疲倦，肢體乏力;

4、長期的高代謝容易引起衰老。

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以上就是新陳代謝快的好處和壞處介紹，新陳代謝快是好事，好處也多，但是過快以及長期過快身體可能會負荷不了。