我們平時(shí)生活中需要經(jīng)常注意自己的坐姿，不良的坐姿和脊椎疾病有可能會(huì)導(dǎo)致駝背，那么駝背該如何快速有效的矯正呢？下面就來一起看看駝背矯正的最快最有效方法介紹吧。

駝背如何矯正最快最有效方法

1、矯正駝背最快最好的方法就是戴背帶，使用特制的輔助支具可以起到立竿見影的作用。

2、還需要進(jìn)行腰頸椎肌的功能康復(fù)，可以增強(qiáng)肌肉力量，有助于骨骼穩(wěn)定。

3、日常生活中要注意坐姿，包括抬頭挺胸，應(yīng)該多做一些，少做一些胸悶或低著頭。

4、不能坐在矮椅子或有靠背的椅子上，經(jīng)過各種治療，你的癥狀應(yīng)該會(huì)很快緩解。

5、起初使用支具患者可能不太舒服，總是感到特別不舒服，隨著時(shí)間的推移會(huì)很舒服。

6、一段時(shí)間后會(huì)保持正確的坐姿，時(shí)間一長逐漸拆除，駝背也就好了。

7、患者應(yīng)躺在硬板床上，站直或坐直時(shí)盡量挺直胸和背，保持良好的坐姿和睡姿。