我們很多朋友都有喝茶的習(xí)慣，也有的人喝不慣茶葉，喜歡喝白開水，那么這兩種習(xí)慣哪一個(gè)比較好呢？下面就來一起看看喝茶和喝白開水哪個(gè)更好的介紹吧。

喝茶還是喝白開水好

1、白開水更好，但這并不是絕對(duì)的，因?yàn)椴杩梢苑譃楹芏喾N類，包括綠茶和紅茶，茶的性質(zhì)也不同。

2、大多數(shù)綠茶是微涼的，可以促進(jìn)消化，健脾祛濕，而大多數(shù)紅茶有溫脾胃的作用，也有食物消化的作用。

3、另外，茶中含有咖啡因，所以容易導(dǎo)致恐慌和失眠，不適合這類人飲用。

4、一般來說，如果你吃油膩的食物，你最好喝綠茶來幫助消化。

5、喝茶和喝什么樣的茶可以根據(jù)你的身體來決定，另外喝茶和喝白開水也可以一起用。

6、喝茶有助于消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，保持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，喝茶對(duì)美容和減肥有一定的效果。

7、茶可以提升人的精神，消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，維持心臟、血管、腸胃的正常功能。

8、白開水是生活中最常見的飲用水，在調(diào)節(jié)人體生理機(jī)制方面起著重要作用，所以各有千秋。