洋芋就是我們所說的土豆，是人們經常食用的一種食物，但是這個洋芋到底有著什么樣的功效以及作用呢？下面我們就來和各位小伙伴們一起來看看這個洋芋的功效和作用吧。

洋芋的功效與作用

1、洋芋這個食物的作用主要有潤腸通便以及利水消腫這兩個效果。

2、這個食物中包含非常豐富的維生素和微量元素等內容，易于吸收。

3、其中的營養非常的豐富，可以給人供給大量的熱能，作用非常明顯。

4、洋芋中含有的大量膳食纖維可以潤腸通便，有效預防腸胃疾病哦。

5、洋芋中的鉀元素可以排出體內的鈉元素，可以幫助人體消除水腫。

6、但是洋芋不適合腸胃功能不好的用戶食用，容易出現消化不良的情況。