網上最近流傳說三伏天的時候是不能吃冰的，那么這個到底是真的還是假的呢？三伏天真的不能去吃冰的嗎？如果不是很清楚的話就一起來詳細看看吧！

三伏天不能吃冰是真的假的

盡量少吃。

三伏天期間可以吃冰的，但要盡量少吃。

三伏天是一年中最熱的時候，這時吃點冰可以起到清熱解暑的作用，還能預防中暑。

但也不能吃得太多，一味的吃寒涼之品會對脾胃造成傷害。

同時損耗體內的陽氣，很容易引發腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

三伏天喝姜水的功效作用

驅除寒濕

三伏天里，很多人喜歡吃冷飲冷食，過多地吹空調、洗冷水澡、游泳、玩漂流等。

從而導致體內寒濕重，此時適量的姜水可以起到驅除寒濕的作用。

幫助增加體內的熱量，去除體內的寒氣、濕氣。

溫胃止嘔

生姜中含有姜酮和姜烯酮，具有止血和止嘔的作用。

三伏天人們也容易因為高溫悶熱而出現中暑嘔吐的現象。

適量飲用生姜水可以起到很好的溫胃止嘔作用。

防治感冒

生姜具有發汗解表的作用，對于三伏天的風寒感冒輕證有很好效果。

也適合長時間吹空調導致的風寒病，適當喝姜水可以有效緩解。

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以上就是關于三伏天不能吃冰是真的假的詳細介紹了，其實是可以吃冰的，但是一定要少吃，過量吃冰的會對脾胃造成很大的傷害。更多健康知識還請多加關注六六健康網。