食欲不振是生活中非常常見的癥狀，出現食欲不振的時候對于任何食物都是沒有胃口的，這個時候我們要吃一些比較開胃的食物，那么那些食物比較開胃呢？

食欲不振吃什么開胃

1、山楂

食欲不振的人可以吃一些酸性食物來刺激胃液分泌，而山楂就是一個不錯的選擇。

山楂味道較酸，具有健胃、活血、化瘀的功效，很適合食欲不振的患者。

2、木瓜

木瓜含有豐富的維生素C，具有促進消化的作用，還可預防胃潰瘍。

3、葡萄

葡萄中含有大量的果酸，能促進消化，還能清潔胃腸，抵御有害細菌。

葡萄中含有的維生素P可以降低胃酸的毒性，對治療胃炎和腸炎有幫助。

4、西紅柿

西紅柿含有檸檬酸和蘋果酸，可以促進消化和代謝，對健康十分有益。

5、芹菜

芹菜比較清爽，可以增進食欲。

芹菜的葉子含有較多的維生素，適合食欲不振、營養不良的人食用。

6、香菇

香菇有很好的開胃作用，可炒食，也可燉食，具有健胃益氣、健脾的功效。

7、南瓜

南瓜對脾胃虛弱、腹脹、食欲不振有理想作用，具有補中益氣、利水解毒的功效。

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以上就是關于食欲不振吃什么開胃的詳細介紹了，如果出現食欲不振的話可以適當去吃一點以上的食物。更多健康知識還請多加關注六六健康網。