打嗝是生活中非常常見的現(xiàn)象，那么打嗝要怎么去緩解呢？想必很多人都不是很清楚打嗝的緩解方法吧，下面就一起來看看出現(xiàn)打嗝的時候要怎么辦吧。

打嗝要怎么緩解

1、屏氣止嗝

直接屏住呼吸30到45秒，或者拿一根干凈的筷子放在嘴里。

輕輕刺激上顎后1/3處，打嗝會立即停止。

但是，心肺功能不好的人應(yīng)謹(jǐn)慎使用這種方法。

2、打噴嚏來停止打嗝

打嗝時，如果找到打噴嚏的方法，用鼻子聞一下胡椒粉打噴嚏，就可以停止打嗝。

3、深呼吸停止打嗝

如果在吃飯時出現(xiàn)爆發(fā)，可以暫停吃飯，做幾次深呼吸，往往可以在短時間內(nèi)停止。

4、捏按中指止嗝

用左右手指捏住中指的頂端，大約1～2分鐘后，打嗝就可以停止。

5、掐按內(nèi)關(guān)穴止打嗝

此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6-7厘米處，第一條橫紋下約2個橫指處，對打嗝的效果要比學(xué)校的好。

6、按壓少商穴止打嗝

在打嗝時，用拇指按壓少商穴，使其酸脹感持續(xù)半分鐘，打嗝就會停止。

如何預(yù)防打嗝

其實，預(yù)防打嗝的方法很簡單。

就是吃飯時不要說話，避免吃太熱的食物，也要避免吃容易產(chǎn)生氣體的食物。

如紅薯、栗子、洋蔥、巧克力、碳酸飲料等。

尤其是經(jīng)常打嗝的人，要盡量避免吃這些食物。

另外沒事的時候要經(jīng)常做深呼吸，增加氧氣的吸入量。

這樣可以有效預(yù)防打嗝的出現(xiàn)。

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以上就是就是關(guān)于打嗝要怎么緩解的詳細(xì)介紹了，因此出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象的話就可以采用上面的方法去緩解，這樣可以有效去治療打嗝。更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。