芒果含有豐富的膳食纖維以及營養，也是少數幾種富含蛋白質的水果之一，也是會讓人過敏的水果之一，同時含有的糖分也是不少，在食用芒果的時候，吃芒果的7大禁忌可以注意，以免對身體造成不利影響危害身體，糖尿病人以及過敏體質者并不適宜食用。

吃芒果的7大禁忌

1、糖尿病患者不宜食用

對于糖尿病人而言，在飲食上是不能吃糖分含量過高的食物的，而在芒果中含有的糖分并不少，芒果的含糖量為14%到16%作用，而一般的水果含糖量都是在10%到15%左右，芒果可以說是一種高糖水果，因此并不是十分適宜血糖比較高的人食用的，小心加重病情，在糖尿病血糖不穩定的情況下就更不要食用了。

2、過敏體質不宜食用

對于芒果過敏的人是絕對不要吃芒果的，對于芒果過敏的情況，可能是對芒果果汁過敏，也可能是對芒果中含有的各種刺激性物質過敏，不論哪種過敏，食用芒果出現過敏現象的話，可以出現紅斑以及腹瀉等過敏的表現。

3、不宜大量食用

芒果雖然好吃，也是并不建議大家食用太多，很多時候都是要講究適量，畢竟在芒果中含有的糖分不少，是高糖水果，食用過多的芒果可以造成咽喉干痛等不適，大家在一天中最好是控制在200克的芒果果肉，不要吃太多了。久久經驗網 wwW.EXP99.COM

4、未成熟的芒果不宜食用

如果買回家的芒果還沒有熟的話，就不要著急食用了，沒有熟的芒果不僅不好吃，而且還會讓身體出現狀況，可以引發腸胃不適，而且它會讓過敏的幾率更高，更易讓人過敏的，大家最好是食用完全成熟的芒果，味道還要好吃一些。

5、患有皮膚病不宜食用

患有皮膚病的話，就不太適宜食用芒果，芒果是一種易讓人過敏的水果，如果這類人食用的話，要小心出現的不良影響，造成病情的加重就不好，并不利于身體的健康。

6、急性腸胃炎不宜食用

對于急性腸胃炎患者來說，在食用水果的時候，并不是適宜食用芒果這樣的水果，要小心在食用芒果之后，由于高糖負荷而出現加重癥狀的情況，讓自己的腹瀉癥狀更加嚴重，并不利于病情的恢復。

7、飯后不適宜食用芒果

芒果的味道好，且還有助于補充營養，在其中含有的蛋白質也是比較多的，但是在飯后是不宜立即食用芒果的，以免因為腹脹或者腹瀉等情況，小心消化系統出現紊亂，為了身體健康，大家還是要注意下。

除了吃芒果的7大禁忌，大家要注意之外，有些食物也是不宜和芒果一起食用的，也會對身體造成一定的不利影響的，大家不妨往下看看有哪些日常生活中會食用到的食物。

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