發(fā)布時間:2025-11-20閱讀(2)

以下圍繞“飯后直接睡覺”主題解決網(wǎng)友的困惑
吃完飯就想睡覺,多由于飯后腦組織血液供應(yīng)減少所致。飯后立即睡覺可能會增加消化不良、胃食管反流、心腦血管疾病的患病風險,不利于身體健康。一、原。
很高興來回答這個問題。飯后不宜立即睡覺,長期如此會有不少的危害。 1.導致中風。由于進食后,消化道對。
吃完飯就犯困,多屬于正常現(xiàn)象,通常是由于飯后人體血液重新分配,胃腸道的血液供應(yīng)增加,從而使腦組織的血液供應(yīng)相對減少,造成腦組織處于暫時性的缺。
建議你飯后十五到二十分鐘以后再睡覺,飯后立即睡覺,吃完飯后,大量食物在胃里,為了更好地消化吸收,人體就會增加胃、腸的血流量。而身體里的血量卻是。
飯后馬上睡覺,胃腸道的蠕動減慢,消化液分泌減少,食物就不能得以充分消化吸收,久之可引起營養(yǎng)缺乏癥。同時,飽食后胃內(nèi)壓力增高,如果即刻平躺,就有可。
據(jù)了解,人們吃完飯不能馬上睡覺,吃完飯馬上睡覺影響身心健康,給胃、心臟等器官造成負擔,若有一些慢性病,加上這些吃飯后的負擔,會危及生命。 吃完飯不能馬。
我有段時間腸胃一直不好,但吃過午飯很困,想睡覺。但吃飽睡覺或者飯后一小時內(nèi)睡覺,胃很不舒服,甚至會脹氣,睡得很難受,腸胃也越來越不好。后來只能少吃或。
吃完飯不能立馬睡覺的,因為睡醒以后感覺胃里飽飽的脹脹的不舒服,還是溜達溜達等飯消化些再睡覺覺得舒服。特別晚飯不能吃的太多,特別胃不太好的人更得注意這些。
問題分析:你說的情況剛吃完飯馬上就睡覺對身體不好的,應(yīng)注意適當?shù)幕顒酉幌?會造成脾胃的壓力,因為這樣會使脂肪更多的堆積于體內(nèi),造成肥胖。意。
此時,如果立即睡覺,可能加重心腦供血不足,出現(xiàn)胸悶、頭暈、乏力等不適,嚴重者可能誘發(fā)心腦血管意外。3、因此,飯后最好適當調(diào)整一下,20-30分鐘后再。
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