<span class="answer">導讀</span>潤肺補益芝麻粥圖片來源：攝圖網又到周末啦，氣候漸涼，需注意養肺益氣、滋陰潤燥。我們請上海市第十人民醫院中醫科顏瓊枝主治醫師為大家推薦一款食療方：芝麻粥。原料....<p><strong>潤肺補益芝麻粥</strong></p><p><img alt="芝麻花生雞蛋粥的做法（潤肺補益芝麻粥周末美食）(1)" src="/static/upload/image/20231217/TNgknQ312QWP9w.jpg"/></p><p>圖片來源：攝圖網</p><p>又到周末啦，氣候漸涼，需注意養肺益氣、滋陰潤燥。我們請上海市第十人民醫院中醫科顏瓊枝主治醫師為大家推薦一款食療方：芝麻粥。</p><p><strong>原料：</strong></p><p>黑芝麻粉20-30克，粳米50克，白砂糖適量。</p><p><strong>步驟：</strong></p><p>1.先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研成細粉；</p><p>2.粳米入砂鍋加清水500毫升，文火煮粥，待粥將熟時，慢慢將芝麻粉調入粥內；</p><p>3.加入白糖，攪勻稍煮片刻即可。</p><p><strong>點評：</strong></p><p>每日早、晚空腹溫熱服食。</p><p>可滋腎陰、養肝血、烏須發。</p><p>應用于肝腎陰血虧虛所致的形瘦體弱、頭昏眼花、視物模糊、耳鳴目眩、須發早白、腰膝酸軟、肢體麻木、皮膚干燥、腸燥便秘等。</p><p><strong>注意：</strong></p><p>經常便溏腹瀉者不宜服用。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！