以下圍繞“每晚只有5個小時的睡眠就醒了”主題解決網友的困惑

為什么每天都只能睡5個小時左右就醒了，比鬧鐘還準時?

嗯,感覺有點難受吧 5點左右醒來倒沒問題,因為早起是對的 問題就是你晚上12點左右才睡,依照中醫養生,最好是11點以前入睡,當然這入睡是已經進入睡眠狀態了。。

每天只能睡五個小時就醒了，無論是10睡還是12點睡_千問健康

每天只能睡五個小時就醒了,無論是10睡還是12點睡,都是5小時左右就醒,然而就很難入睡,但在7點多鐘應該起床時又非

每天睡五個小時左右就會醒，不能一覺到天亮_千問健康

你的情況可能是睡眠時間較短,可能會引起白天沒有精神,引起發困。建議你可以去醫院檢查一下,可能是神經功能失調,適當的情況下可以用藥物,如養血安神片

每天睡五六個小時就醒，是躺夠八個小時再起床，還是醒了就起床?

只睡五六個小時,看你白天的精神狀態怎么樣,如果狀態不好,建議中午可以午休一下,睡個半個小時左右,精神會好很多。建議最好還是慢慢調整睡眠習慣,一天睡夠7.。

為什么每天晚上只睡了四五個小時就會醒來睡不著?-99健康問問

很高興看見你的問題并且為你解答,如果沒有其它不適癥狀的出現,僅僅是睡四五個小時的話,考慮是失眠的癥狀建議你可以服用助眠、鎮靜的藥物來治療,比。

每天睡四五個小時就醒了在想睡也_千問健康

每天睡四五個小時就醒了在想睡也是迷迷糊糊的但是入睡還是蠻快的

晚上只睡5個小時一覺醒了睡不著-99健康問問

初步分析,考慮有植物神經功能失調的現象。建議平時多參加戶外運動,運動是改善睡眠很好的方法,中藥枕一般只是輔助的治療方法,建議結合中藥進行調理,

這幾天每天只睡4~5個小時就醒_千問健康

意見建議:建議你注意休息,避免過度勞累等,注意白天不要喝濃茶以及咖啡等,可以考慮使用益氣健脾養心的柏子養心丸、人參歸脾丸、養血安神片等藥物調。

晚上睡覺只睡四五個小時就自然醒來了，再也難以入睡啦_千問健康

問題分析:失眠說明你你已超負荷,該進行調整與休息了。只是現在你還意識不到。意見建議:最好的調整方法是運動,要勞逸結合,重視運動。每天活動1小時,。

睡眠不好應該怎么辦??每天睡5個小時左右就醒了。然_千問健康

就您的情況情況可服用谷維素、b1和安定來調理,意見建議:不要擔心也可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮。