以下圍繞“23歲失眠嚴重”主題解決網友的困惑

我今年23歲，失眠史有9年了-壹心理

如果沒有器質性病變,失眠只是表象,背后可能是焦慮、抑郁等心境。你的情況已經持續比較長時間了,建議可以盡快尋求專業的心理治療。

我23歲失眠是一種病嗎?

如果是心理原因有可能是近期壓力大,疲勞等引起的,應該注意調節心態,適當放松。如果問題嚴重可以去看心理醫生。 還有環境因素也會導致失眠,例如室內光線過強。

23歲情緒崩潰失眠早醒，持續一月多，我是抑郁癥嗎?-壹心理

另外如果你的睡眠,飲食,正常生活已經被抑郁情緒所干擾,那說明正常社會功能受損,也是要就診治療的。看你的描述,如果狀態失控,甚至有極端沖動,那真的。

嚴重失眠怎么辦？還有失眠造成的眼袋，黑眼圈，臉色暗

你好, 失眠還可以用一些食物來調理 ?失眠可以吃一些帶有安撫情緒的食物,像可以在睡覺之前喝一些牛奶之類的東西來讓自己有些睡意,安眠藥是不能經。

嚴重失眠,持續性,打哈欠都睡不著-99健康問問

根據所描述的癥狀,嚴重失眠對身體有影響。出現這種情況,最好到醫院神經內科開艾司佐匹克隆,睡覺前半小時口服一片。用藥期間少吃辛辣刺激性食物,多。

一般不都是老年人失眠嗎?我才23怎么就失眠了呢?

(3)身心松馳,有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。 (4)就像大家所說的那樣。

失眠九個月了男23歲，回家的話就會好點，在學校真的睡不了，質量太差，該怎么辦?

失眠是典型的腎虛初期癥狀,因為陰虛了就容易火旺,?旺了就容失眠

我今年23歲長期睡眠質量差易醒難入睡常常半夜醒了睡_千問健康

有的是睡后易醒、有的是睡眠質量不高老做夢、還有的就是睡眠時間過短等等,您的情況不算嚴重 建議現口服一下中藥養血安神片 這個效果比較好 是中藥

我今年23歲，女，經常失眠不知道是怎么回..._千問健康

引起失眠多夢的原因很多,有心腎不交,心血不足,心脾兩虛,血虛,氣虛,肝郁氣滯,心肝火旺,血瘀,憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥治療。也可以選服養。

女生23歲沒有性生活晚上睡覺睡不著-99健康問問

根據您敘述的情況考慮為夜間多尿癥,如果是睡前喝水太多是正常的,一般不超過5次就不需要治療

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