半夜驚醒時枕頭還是濕的，夢里他摟著陌生女孩沖你笑的畫面揮之不去。別慌，這種夢80%的女生都做過，和現實出軌半毛錢關系都沒有。

夢境其實是面哈哈鏡

上周閨蜜還跟我哭訴，夢見男友和前任在奶茶店卿卿我我，結果第二天發現是白天路過那家店時多看了兩眼招牌。大腦就像個調皮的孩子，會把白天的碎片拼成荒誕劇——可能是他最近加班沒回微信，可能是刷到條情感博主的毒雞湯，甚至只是晚飯時電視劇里演了出軌劇情。

心里的小劇場該收場了

記得有次我夢見暗戀對象給我發結婚請柬，醒來氣得把手機都摔了。后來才想通，夢是情緒的排泄口。你對這段感情越在意，潛意識就越愛編這種虐心劇本。試著把夢當個搞笑短視頻看，截圖發給男友當笑話講，說不定他正夢見你變成奧特曼打小怪獸呢。

當然如果這個月第三次做同類夢，該聊聊你們最近是不是缺少有效溝通了。就像我同事總夢見考試遲到，其實是工作壓力大的投射。但千萬別舉著夢境當證據審問他，換成"最近我們視頻時間變少了"這種表達，效果天差地別。

給安全感充個值

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上周在地鐵上聽到兩個女孩說私房話："我每次做完這種夢，就讓他給我點奶茶，喝完就忘了"。這招挺妙，用具體的小溫暖覆蓋虛幻的不安。可以約定個暗號，比如你一說"昨晚星星好多"，他就知道該給你個熊抱。

心理學家說親密關系就像共同賬戶，平時多存點甜蜜日常，遇到信任危機時才不會透支。存夠100張牽手照，存夠200次"想你"，這種夢自然就變成生活里無關緊要的小插曲。

最后分享個冷知識：人在REM睡眠期眼球快速轉動時，會把白天的擔憂放大300倍。所以下次再做這種夢，不如起床給自己泡杯蜂蜜水——你看，連你的潛意識都這么在乎他。