為什么15分鐘就能解酒？

酒精代謝其實(shí)是個(gè)慢功夫，但咱們可以通過(guò)加速血液循環(huán)和補(bǔ)充關(guān)鍵物質(zhì)來(lái)快速緩解癥狀。就像給生銹的齒輪滴潤(rùn)滑油，身體運(yùn)轉(zhuǎn)順了，難受勁兒自然就下去了。

急救級(jí)解酒三部曲

第一步：灌對(duì)水
溫蜂蜜水才是yyds！蜂蜜里的果糖能加速酒精分解，水溫控制在40度左右，小口慢飲。千萬(wàn)別喝碳酸飲料，氣泡會(huì)刺激胃黏膜，吐得更厲害。

第二步：穴位按壓
拇指用力掐虎口（合谷穴），同時(shí)用指關(guān)節(jié)刮眉毛中間的印堂穴。這兩個(gè)穴位就像身體自帶的解酒開(kāi)關(guān)，按對(duì)了位置馬上就能感覺(jué)頭腦清醒不少。

第三步：暴風(fēng)吸入
把毛巾浸冷水?dāng)Q半干，蓋在臉上深呼吸10次。低溫刺激能讓血管收縮，快速緩解面部潮紅，順便把酒精味從鼻腔里帶出來(lái)。

進(jìn)階玩家必備技能

要是家里常備電解質(zhì)飲料就更好了。運(yùn)動(dòng)飲料兌溫水1:1，能快速補(bǔ)充鈉鉀離子。記得選含維生素B族的，這對(duì)修復(fù)被酒精暴擊的神經(jīng)系統(tǒng)特別管用。

冰箱里常凍幾片生姜，惡心時(shí)含在舌根下。姜辣素能止嘔，比吃藥見(jiàn)效還快。怕辣的話(huà)就泡濃姜茶，加點(diǎn)薄荷葉效果翻倍。

這些坑千萬(wàn)別踩

喝濃茶解酒？大錯(cuò)特錯(cuò)！茶堿會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。喝咖啡更可怕，脫水和心悸一起來(lái)找你。久久經(jīng)驗(yàn)網(wǎng) WWW.eXP99.Com

催吐也不是好主意，胃酸反流會(huì)灼傷食道。實(shí)在想吐就喝點(diǎn)淡鹽水，自然嘔吐比硬摳嗓子眼安全得多。

最后嘮叨一句：這些方法救急可以，但長(zhǎng)期酗酒傷身??！下次舉杯前記得先喝杯酸奶護(hù)胃，咱們既要喝得盡興，也要喝得聰明對(duì)不對(duì)？