中國人的瞳孔顏色大多是褐色，很多人羨慕歐洲國家人的瞳孔顏色，像知道如何變成異色瞳。首先注意一點，虹膜的顏色是先天性的，不能隨便更改，最簡單的就是帶美瞳。如果你想讓眼睛變得更有神一點，那么可以多吃10種可以改變瞳孔顏色的食物。

如何變成異色瞳

虹膜的顏色是先天性的，后天想要改變可以做美容手術把瞳色變淡，但風險較大。最簡單的就是戴美瞳，這種彩色的隱形眼鏡，有不同顏色款式可以自己挑選，戴上之后有改變瞳孔顏色、大小的作用，但是美瞳也不能長時間佩戴，分為日拋、月拋、年拋幾種類型。

10種可以改變瞳孔顏色的食物

1、純蜂蜜

多喝蜂蜜可以讓眼睛的顏色變的更淡、更清亮。夏天快到了，可以試試蜂蜜柚子茶，美容養顏還能亮眼，注意喝純正的蜂蜜，摻假的蜂蜜喝了沒用。

2、熊果葉茶

熊果葉是一種越橘的葉子，飲用之后有利尿解毒的作用，對眼睛也有很好的保護作用，堅持喝一段時間，會發現自己的眼睛變得布靈布靈的。

3、豆制品

豆制品中含有脂肪管、植物雌激素、維生素E等對眼睛有益的營養物質，對眼睛健康有很大的幫助，感覺自己經常用眼疲勞的，多吃些豆制品。

4、干果

干果中含有豐富的蛋白質，以及維生素，多吃些堅果不僅可以健腦益智，還能讓雙眼更明亮。

5、胡蘿卜

胡蘿卜中的維生素A是眼睛不可缺少的微量元素，還有卷心菜、生菜的維生素A含量也很高，人體缺少維生素A，會患上夜盲癥。

6、菠菜

日常多吃菠菜，可以預防眼部疾病的發生，含有的黃體素的類胡蘿卜素能預防白內障，眼部黃斑的發生。久久經驗網 WwW.exp99.Com

另外還有大蒜、杏、雞蛋、黑巧克力、沙丁魚、洋甘菊茶、洋蔥、姜，這些食物對眼睛都很好，日常多吃一些讓眼睛看起來明亮有神。