以下圍繞“青少年建議睡眠時間”主題解決網友的困惑

青少年的最佳睡眠時間？

青少年最佳的睡眠時間是8~9小時左右,每個人的體質不一樣,會有一定的個體差異,有的人睡眠時間要長一些,有的人睡眠時間要短一些,但是睡眠時間一定要足夠,以。

青少年時期學生每天的睡眠時間應不少于()A.5小時B.6小時C.7...

生長激素是由垂體分泌的,有調節人體生長發育的作用,該激素在人體睡眠狀態時分泌的較多,因此青少年要保證每天充足的睡眠時間即不少于8小時.故選:D

青少年一天睡幾個小時最好？

而老年人尤其是65歲以上的老年人,其睡眠時間一般在5~6個小時即可達到要求。成年人,其睡眠時間在7~8個小時即可。青少年,因人體差異不一樣,及睡眠時間通常在8~。

青少年每天應有()小時的睡眠時間.A.6-7B.7-8C.8-9D.9-10_...

因為睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復,提高學習效率,睡眠對于大腦健康是極為重要的.青少年神經系統發育不完善,因此需要較多的睡眠,青少年每天。

青少年每天的睡眠時間應保持在()A.8小時以上B.6小時以上C.4...

因為睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復,提高學習效率,睡眠對于大腦健康是極為重要的.青少年神經系統發育不完善,因此需要較多的睡眠,青少年每天。

兒童和青少年每天的睡眠時間應在()A.7~8小時以上B.6小時以上...

睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復,提高學習效率,睡眠對于大腦健康是極為重要的.青少年神經系統發育不完善,因此需要較多的睡眠,青少年每天應該。

【青少年應保證有充足的睡眠，每天的睡眠時間應該在幾小時以...

因為睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復,提高學習效率,睡眠對于大腦健康是極為重要的.青少年神經系統發育不完善,因此需要較多的睡眠,青少年每天。

人在青年時期一天睡幾個小時最合適?

謝邀。青少年一天一般是8小時左右,不足8小時的,中午的時候應該午休一下。睡眠不足會白天精神不好,不然就會影響孩子的生長發育。

青少年最好的睡眠時間是幾點到幾點? - 周天郬 的回答

加州大學圣地亞哥分校的研究者發現,與每天睡八小時的人相比,每個工作日睡眠時間達到9-10小時的人似乎有更多入睡和睡眠品質方面的問題,以及其他睡眠。

青少年最佳睡眠時間_千問健康

正常人睡眠時間68小時,老人、孩子大約10小時指導意見青少年應該在晚上22點左右睡覺,睡眠時間68小時頭腦覺得清醒可以正常學習工作,無影響,在睡前洗。