以下圍繞“青少年建議睡眠時(shí)間”主題解決網(wǎng)友的困惑

青少年的最佳睡眠時(shí)間？

青少年最佳的睡眠時(shí)間是8~9小時(shí)左右,每個人的體質(zhì)不一樣,會有一定的個體差異,有的人睡眠時(shí)間要長一些,有的人睡眠時(shí)間要短一些,但是睡眠時(shí)間一定要足夠,以。

青少年時(shí)期學(xué)生每天的睡眠時(shí)間應(yīng)不少于()A.5小時(shí)B.6小時(shí)C.7...

生長激素是由垂體分泌的,有調(diào)節(jié)人體生長發(fā)育的作用,該激素在人體睡眠狀態(tài)時(shí)分泌的較多,因此青少年要保證每天充足的睡眠時(shí)間即不少于8小時(shí).故選:D

青少年一天睡幾個小時(shí)最好？

而老年人尤其是65歲以上的老年人,其睡眠時(shí)間一般在5~6個小時(shí)即可達(dá)到要求。成年人,其睡眠時(shí)間在7~8個小時(shí)即可。青少年,因人體差異不一樣,及睡眠時(shí)間通常在8~。

青少年每天應(yīng)有()小時(shí)的睡眠時(shí)間.A.6-7B.7-8C.8-9D.9-10_...

因?yàn)樗呖梢允鼓X的功能得到最大限度的恢復(fù),提高學(xué)習(xí)效率,睡眠對于大腦健康是極為重要的.青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,因此需要較多的睡眠,青少年每天。

青少年每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保持在()A.8小時(shí)以上B.6小時(shí)以上C.4...

因?yàn)樗呖梢允鼓X的功能得到最大限度的恢復(fù),提高學(xué)習(xí)效率,睡眠對于大腦健康是極為重要的.青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,因此需要較多的睡眠,青少年每天。

兒童和青少年每天的睡眠時(shí)間應(yīng)在()A.7~8小時(shí)以上B.6小時(shí)以上...

睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復(fù),提高學(xué)習(xí)效率,睡眠對于大腦健康是極為重要的.青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,因此需要較多的睡眠,青少年每天應(yīng)該。

【青少年應(yīng)保證有充足的睡眠，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該在幾小時(shí)以...

因?yàn)樗呖梢允鼓X的功能得到最大限度的恢復(fù),提高學(xué)習(xí)效率,睡眠對于大腦健康是極為重要的.青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,因此需要較多的睡眠,青少年每天。

人在青年時(shí)期一天睡幾個小時(shí)最合適?

謝邀。青少年一天一般是8小時(shí)左右,不足8小時(shí)的,中午的時(shí)候應(yīng)該午休一下。睡眠不足會白天精神不好,不然就會影響孩子的生長發(fā)育。

青少年最好的睡眠時(shí)間是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)? - 周天郬 的回答

加州大學(xué)圣地亞哥分校的研究者發(fā)現(xiàn),與每天睡八小時(shí)的人相比,每個工作日睡眠時(shí)間達(dá)到9-10小時(shí)的人似乎有更多入睡和睡眠品質(zhì)方面的問題,以及其他睡眠。

青少年最佳睡眠時(shí)間_千問健康

正常人睡眠時(shí)間68小時(shí),老人、孩子大約10小時(shí)指導(dǎo)意見青少年應(yīng)該在晚上22點(diǎn)左右睡覺,睡眠時(shí)間68小時(shí)頭腦覺得清醒可以正常學(xué)習(xí)工作,無影響,在睡前洗。