以下圍繞“改善心理焦慮”主題解決網(wǎng)友的困惑

我的心里焦慮不安做事不專(zhuān)心怎么解決

心理分析:你好,感謝你的咨詢(xún),根據(jù)你的描述,有可能是精神壓力比較引起的焦慮癥。心理指導(dǎo):建議吃點(diǎn)谷維素和維生素調(diào)節(jié),平時(shí)做做瑜伽或者冥想。

很焦慮，該怎么開(kāi)導(dǎo)自己?

我們每天都會(huì)遇到各種各樣的事情,或愉悅或煩躁。當(dāng)然愉悅的事情會(huì)讓心情舒暢,而煩躁的事情會(huì)影響自己的做事效率,一整天都處在焦慮,難受的狀況之中。我相信每...

焦慮癥是心理疾病嗎?如何改善?

回答這個(gè)問(wèn)題,首先要區(qū)分焦慮情緒和焦慮癥。 焦慮就是心情急躁,煩躁不安,坐立不安,容易激動(dòng),入睡困難,這樣的病人往往性格比較急躁,愛(ài)上火的外向性格的人... 我是。

焦慮或源于壓力，如何自我克服焦慮心理?

陳洪健,國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師,華大應(yīng)用心理研究院心理咨詢(xún)師。 關(guān)注我們的頭條號(hào),私信回復(fù):“微課堂”,送華大心理精品微課啦!《走出兩性關(guān)系中的孤獨(dú) 》《直... 對(duì)。

總是想著自己有重病。是不是心理病

從上傳資料分析,你是由于精神緊張導(dǎo)致的焦慮癥,建議你放松心情,避免焦慮,必要時(shí)到心理科就診。

你有沒(méi)有莫名其妙地覺(jué)得心里難受和焦慮的時(shí)候?你通常都是怎么進(jìn)行緩解的?

這個(gè)問(wèn)題我來(lái)回答,既沒(méi)法回答,卻也好回答。 說(shuō)沒(méi)法回答,是因?yàn)槲沂且幻睦碜稍?xún)師,恐怕回答的話(huà)脫離一般人的看法。好回答,是因?yàn)槲乙矌椭^(guò)不少人走出那個(gè)... 最。

高度近視800、900度，非常悲觀焦慮，如何克服?

導(dǎo)致情緒悲觀的原因并不是近視,而是自己對(duì)情緒的控制。 雖然高度近視會(huì)影響到生活,但配帶眼鏡往往是可以解決的,主要是自己會(huì)將負(fù)面情緒放大,并將這一些歸結(jié)...

遇到心理問(wèn)題，如何自我調(diào)適?

你好,我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。我們每一天的大腦想法會(huì)出現(xiàn)百分之八十的消極想法,當(dāng)出現(xiàn)消極想法的時(shí)候,我們的內(nèi)心就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的心理問(wèn)題,有焦慮、有抑郁、...

如何克服焦慮，浮躁，恐懼心理?

緊張焦慮浮躁恐懼的心理主要可能是因?yàn)橛龅教酂┬牡氖虑橐?而且對(duì)未來(lái)存在的不安定也是焦慮的一種因素,極度焦慮的情況,會(huì)導(dǎo)致行為異常,而且會(huì)引起心慌以...

如何走出負(fù)債累累的心理壓力?

要走出負(fù)債累累的心理陰霾,必須得知彼知己。 知彼,即弄清債主的心理,他們是怎么想的?他們會(huì)這么對(duì)待你的?這個(gè)問(wèn)題因?yàn)楦鞣N債務(wù)的發(fā)生原由和現(xiàn)狀不同,我不... 知。