以下圍繞“感覺自己憂郁了”主題解決網友的困惑

經常莫名其妙的抑郁悲傷該怎么調節?

所謂“人生不如意,十之八九”, 可以說,人在遭遇到不順心的事情后,一時間陷入了抑郁、情緒低落都是很正常的情況。 但是如果這種情緒低落的狀況是持續長達數周...

感覺自己快得郁抑癥了，該怎么辦?

朋友,你好。本人T友,志在情感領域創作,很樂意跟你一起來共同探討人生話題。 從對你問題的描述中可以看出,當下,你正值人生的低谷期,似乎看透紅塵看透人,在... 我。

我怎么也開心不起來，為什么?該如何調節自己的情緒?

脾氣是先天的,有的人天生會有一個好脾氣,多數女性都是如此。有的人就會通過后天的學習,修養來培養自己的定力與慧力。 有能力,有脾氣的人可以交往。但我也會。

人為什么有時突然感覺很憂傷和迷茫、感覺自己好像缺點什么很孤獨?、

一個人需要有興趣愛好,比如書法、畫面、下棋、音樂(鋼琴、電子琴、笛子、口琴、二胡等樂器。)學唱歌?、體育鍛煉項目選自己喜歡的力所能及的來做:爬山、游泳?。

我覺得我抑郁了，又沒人理解，我快瘋啦!怎么辦?

抑郁一般都是因為自己的性格和對事情的執著或遭遇了強大的心理沖擊造成的。 比如家庭突發變故,還有一般都是由輕微強迫癥引起的。 如有的人事情做好了還要反復檢。

經常感到郁悶、心情沉重、開心不起來，該如何調整自己?

生活中經常感到郁悶、心情沉重、開心不起來的人,并非少數。 人生不如意之事,十常八九。人活著本來就不容易,會遇到各種各樣的溝溝坎坎,會碰上形形色色的困難...

每天都感覺自己很壓抑，情緒隨時處于崩潰的邊緣，怎么辦?是抑郁的征兆嗎?

謝邀!從描述,每天都感覺自己很壓抑,情緒處于隨時崩潰的邊緣,解決問題需要明確問題的原因,而不是盯著問題的癥狀。你說自己很壓抑,都在壓抑什么呢? 第一、... 謝邀。

我的抑郁癥又犯了怎么辦?

謝謝邀請,我是治療抑郁癥的精神科醫生,也許我能幫助你。 反復發作的抑郁癥 我們知道抑郁癥本身就是一種慢性疾病,除了一部分患者可能只有單次發作之外,很多抑...

如果你有抑郁癥，而自己卻察覺不到，該怎么走出困境?

多找人傾訴,我就是加上更年期,生活環境的改變,來到了陌生的城市,經濟壓力加大,都是我痛苦不堪,我就給遠在千里的朋友電話訴說哭訴,這樣讓自己能釋放緩解緊...

自己一個人的時候，總是莫名的憂傷，是怎么回事，是抑郁了么?

不能因為一個人時經常憂郁就斷定是抑郁,但也不能排除這種可能性,因為憂郁或者不開心只是抑郁的一個外在表現,還同時伴隨身體上的不適、情緒的低落、對以前感興。