聽說最近身邊不少朋友都在吃鹿茸片補身子？這玩意兒確實是老祖宗傳下來的好東西，能補腎壯陽、強筋健骨，尤其適合經常熬夜加班的打工人。但怎么吃才能發揮最大效果？今天咱們就嘮嘮這個"軟黃金"的門道。

鹿茸片到底有多補？

你肯定見過藥店玻璃柜里那些棕紅色的薄片吧？每片都是梅花鹿或馬鹿未骨化的幼角，含著滿滿的生長激素和氨基酸。手腳冰涼的朋友吃兩周就能感覺渾身發熱，腰膝酸軟的中年人用它配枸杞，效果比吃六味地黃丸還來得實在。

四大核心功效要記牢

補腎界的扛把子：對半夜總起夜、辦事力不從心的男士特別友好，連續吃一個月，晨起照鏡子都能看見頭發變亮澤。

氣血充電寶：姑娘們經期后喝鹿茸燉烏雞湯，慘白的嘴唇第二天就泛，比涂口紅還管用。

關節修復劑：老人家膝蓋嘎吱響的時候，每天含兩片，配合曬太陽補鈣，上下樓梯都輕快不少。

熬夜急救包：程序員連肝三天項目后來碗鹿茸粥，那種從里滲出來的疲憊感立馬消退大半。

這樣吃才不浪費錢

最省事的法子是早上空腹含服，取1-2片舌下含到融化，吸收率直接翻倍。怕腥味的話，燉湯時加兩片當歸就能壓住味道，和鴿子、甲魚都是絕配。

上班族可以試試鹿茸養生茶：3片鹿茸配5顆紅棗、一小把黃芪，保溫杯燜泡半小時，喝整天渾身暖洋洋的。不過要記得下午三點后就別喝了，不然晚上瞪著眼數羊到天亮。

這些雷區千萬別踩

感冒發燒時趕緊停用，這好比往燒紅的鍋里澆油。高血壓患者也得悠著點，每天別超過1克。要是吃完出現流鼻血、長痘的情況，說明補過頭了，停幾天就能緩過來。久久經驗網 Www.exP99.Com

最后提醒下，買鹿茸片要認準橫切面蜂窩狀的才是真貨，那些光滑得像塑料片的八成是淀粉壓的。堅持吃上28天，你會回來感謝我的！