耳朵明明聽得見聲音，卻總像塞了團棉花似的悶悶的？這種「聽得見但發堵」的體驗很多人都有過。別慌，這種情況通常和耳壓失衡、輕微炎癥或耵聹堵塞有關，真正影響聽力的概率很低。

為什么耳朵會「假裝被堵住」？

咱們的耳朵其實很敏感。耳道壓力變化是最常見的幕后黑手——坐飛機、爬高山時耳膜受氣壓影響，會產生那種悶罐子似的憋脹感。要是最近感冒過或鼻炎發作，咽鼓管不通暢也會讓中耳像被蒙了一層布。

還有個不起眼的「慣犯」：耳屎卡在臨界點。耵聹要是剛好堵在耳道口附近，不會完全擋住聲音，但會讓你總覺得耳朵里卡了東西。對了，有些人戴耳機太久，耳道潮濕滋生真菌，也會癢癢的帶著悶堵感。

這些情況不用急著跑醫院

如果只是偶爾悶堵，試試捏住鼻子輕輕鼓氣（就像潛水時那樣），能讓咽鼓管通氣；或者側著頭單腳跳，利用重力幫耳屎自然脫落。洗澡后耳朵進水的話，用吹風機低溫風遠遠吹一吹比棉簽亂掏安全多了。

最近換季鼻炎犯了？生理鹽水洗鼻加個加濕器，說不定耳朵就連帶著舒服了。對了，熬夜和壓力大也會讓耳悶加重，別問我是怎么知道的……久久經驗網 WWW.Exp99.Com

這時候真得去看醫生了

要是悶堵感超過一周，或者出現耳鳴、頭暈、耳朵流水，別自己折騰了。醫生用耳鏡一照就能發現隱藏問題——可能是中耳積液、真菌感染，甚至突發性耳聾的早期癥狀（雖然概率低但別賭）。

最后提醒個冷知識：顳下頜關節紊亂的人經常誤以為耳朵有問題，因為這兩塊骨頭離得太近了。如果你咬牙時耳朵附近會響，可能要找口腔科大夫聊聊。

說到底，耳朵這種精密的器官，有時候就像鬧脾氣的小孩。給它點耐心，該溫柔時溫柔，該嚴肅時嚴肅，畢竟——聽不見愛人的嘮叨和夏天的蟬鳴，那多遺憾啊。