在肚臍周圍，用手指去按揉一圈，有的人會發(fā)現(xiàn)按起來有點硬、有點涼，大力按壓還會有疼痛感。做腹部觸診，能見到腹部膨隆，臍周有冷硬的結(jié)塊。

臍周冷痛，首要原因是寒客小腸。小腸陽氣不足、寒氣化不掉，凝結(jié)在腹部就成了硬塊，是引發(fā)臍周疼痛的罪魁禍?zhǔn)住Ｓ蛇^食生冷瓜果，或日常腹部受寒，或體質(zhì)虛寒而起。以小兒與年輕女性最為常見。多中焦虛寒，肝脾不和證。

有的女孩子家中水果常備，一年四季不斷，甚至為了保持身材苗條，以水果代替主食。有的女孩子喜歡喝“夏天的第一杯冰奶茶”，或愛穿露臍裝。如果本身脾胃就虛弱者，更易引發(fā)臍周冷痛。

還有的小孩子，平時常吃冷飲、雪糕，大便不正常，腹瀉與便秘反復(fù)，面色枯黃伴有白斑，舌淡胖，舌苔白，邊有齒痕，平時吃進的寒涼，積聚在腹部，常發(fā)臍周疼痛，甚至有臍周硬結(jié)。

下面給大家推薦兩個對付臍周冷痛的妙招。

按摩

把指腹放在肚臍周圍輕輕揉壓，如果痛感能忍受，可以把另一只手搭上來增加力度。雙手重力按，重按至痛乃瀉，輕按無痛乃補。繞著肚臍周圍按摩，逆時針和順時針都要進行。等腹中的氣脈舒暢，就能體會排空淤堵的快感。

艾灸

艾灸可溫暖腹部，驅(qū)走寒氣。臍周冷痛可選擇天樞穴和關(guān)元穴，此二穴距離肚臍很近，一個位于臍旁，一個位于臍下，成包圍之勢。臍周得溫，還能解決女性因?qū)m寒導(dǎo)致經(jīng)血顏色暗淡、長期痛經(jīng)的問題。

天樞穴為大腸募穴。位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。艾灸天樞穴能夠溫中，調(diào)和腸胃。

關(guān)元穴為小腸募穴。在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。關(guān)元是丹田所在之處。小腸之氣結(jié)聚此穴。關(guān)元穴是補益要穴，偏于溫育陽氣。

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