夏天小腿冷痛，出汗后見風(fēng)感覺更不舒服，就象涂了風(fēng)油精，這種情況可以艾灸嗎？ 再次回復(fù)：關(guān)節(jié)冷痛，非常適合三伏灸！咱們前面說了，三伏灸最適合以下6類問題——

①呼吸系統(tǒng)問題：老慢支、咳痰喘等

②婦科問題：宮寒痛經(jīng)、婦科囊腫、盆腔炎等

③關(guān)節(jié)問題：關(guān)節(jié)冷痛、頸椎痛、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等

④兒科問題：哮喘、鼻炎、反復(fù)咳嗽、厭食等

⑤消化問題：慢性胃炎、腹瀉、胃痛、腹脹等

⑥其它問題：皮膚問題、慢性問題、宿疾等

以上問題三伏天灸1天，等于其它時候的2天！三伏天40天堅持灸，連續(xù)灸3年，有望把病根拔除。那么，上面這些問題該怎么灸呢？咱們會分7-10天來系統(tǒng)分析。今天是#三伏灸適應(yīng)癥系列03，咱們討論第3類——關(guān)節(jié)冷痛、風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎丶三伏灸。

一、小小關(guān)節(jié)，藏玄機！

人身上有許多個關(guān)節(jié)，對身體活動起到至關(guān)重要的作用。不僅如此，關(guān)節(jié)與天地及人體有密切的吻合聯(lián)系。比如，人體有12大主要關(guān)節(jié)，而一年有十二個月。

所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，人體十二大關(guān)節(jié)，與宇宙氣機能量場相通，與自然界的規(guī)律相吻合，暗藏了玄機！

又比如，人體就有四肢，每一個肢體有三大關(guān)節(jié)，每一個關(guān)節(jié)都有兩個相接的點。而自然界有一年四季，每個季節(jié)三個月，每個月又都有兩個節(jié)氣。

由此我們可以預(yù)見，人體的關(guān)節(jié)一定不簡單，飽含了自然與生命運行的道理。事實也是如此，當(dāng)我們把養(yǎng)生的注意力放在關(guān)節(jié)上，往往效果事半功倍。

二、身體好不好，問關(guān)節(jié)！

想知道自己的身體好不好，很多時候用不著體檢，你只需要看看自己的關(guān)節(jié)。

中醫(yī)認(rèn)為，人體12處關(guān)節(jié)狀態(tài)，反映了我們周身百病，人體精氣，血脈的運輸，和關(guān)節(jié)頻繁接觸，關(guān)系密切，所以關(guān)節(jié)能夠先知先覺，做出警示。

分布在全身的關(guān)節(jié)，就像在各個基層的考察人員一樣，能夠最快了解身體出現(xiàn)的問題。

在古代，中醫(yī)診斷除了望聞問切，還會在關(guān)節(jié)處觸診，看是否寒涼，是否酸麻脹痛，以此作為病人辯證診斷的輔助依據(jù)。

所以身體好不好，問問自己的關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)要是有恙了，身體也不可能獨善其身。

三、6大關(guān)節(jié)，牽一發(fā)動全身！

大家知道蝴蝶效應(yīng)，關(guān)節(jié)也有蝴蝶效應(yīng)，一個地方的關(guān)節(jié)出故障了，可能引發(fā)全身的混亂，就像精密的儀器一樣，容不得半點馬虎。

身上的幾個重要關(guān)節(jié)更是了不得，相當(dāng)于身體的大壩，關(guān)鍵樞紐，一旦故障，會牽一發(fā)而動全身，比如：

1、下頜關(guān)節(jié)

耳垂下邊這個骨頭，他是唯一左右雙側(cè)聯(lián)動關(guān)節(jié)，讓我們可以做出咀嚼，吞咽，說話以及各種面部表情。下頜關(guān)節(jié)異常，可能導(dǎo)致面癱、肌肉痙攣、三叉神經(jīng)等。

2、頸椎關(guān)節(jié)

中醫(yī)的大椎穴之力，一旦出現(xiàn)異常，會引發(fā)眩暈頭痛、視力下降、心律失常等疾病。

3、胸椎關(guān)節(jié)

胸椎是脊柱最大的關(guān)節(jié)，而脊柱支配五臟六腑，這里的關(guān)節(jié)異常，胃、肝、膽、腎等受影響。

4、肩關(guān)節(jié)

肩關(guān)節(jié)連接著下部肢體，會影響手臂上肢、下肢的活動，還會引起婦科疾病。

5、胯關(guān)節(jié)

女性非常重要的陣地，這里有腎、膀胱、子宮、尿道、肛門等器官，是生殖與排泄之所，還是人先天元氣儲存之地。

跨關(guān)節(jié)淤堵或受寒，會致人體元氣流失，五藏氣機運化失調(diào)，抵抗力下降等等。

6、膝關(guān)節(jié)

膝關(guān)節(jié)主要影響人的脾胃肝膽，右膝關(guān)節(jié)制約脾胃氣機運化，左膝關(guān)節(jié)制約肝膽氣機運化，是需要我們保護的地方。

四、關(guān)節(jié)是病邪大本營！

關(guān)節(jié)這么重要，偏偏防御還很差，比如頸椎，經(jīng)常會因為暴露受到風(fēng)寒濕的侵襲。數(shù)據(jù)顯示，關(guān)節(jié)是人體最脆弱的地方之一，脆弱的關(guān)節(jié)也是人體衰老的重要標(biāo)志。

包括很多年輕人，年紀(jì)輕輕，有些地方的關(guān)節(jié)還不如中老年人，常常咯吱作響，劇烈疼痛，這說明他身體的某些地方已經(jīng)走向了衰老。

中醫(yī)則告訴我們，關(guān)節(jié)是病邪的大本營。我們在家里面，角落里容易藏污納垢，關(guān)節(jié)好比家里的角落，容易滋生垃圾毒素。

中醫(yī)說：“皮薄肉少多生邪”，關(guān)節(jié)就屬于皮薄肉少的地方，容易滋生病邪，尤其寒氣濕氣，隱藏能力強，是傷害關(guān)節(jié)的重要兇手。

想要養(yǎng)好關(guān)節(jié)，就一定要把里面的邪氣給清除。

五、灸通關(guān)節(jié)，一通百通！

對西醫(yī)來說，關(guān)節(jié)病很難調(diào)，很多時候幾乎沒什么效果，只能依靠人體的自愈力。但遇上艾灸，關(guān)節(jié)就藏不住了，艾灸滲透力強，甚至可以進入臟腑，區(qū)區(qū)關(guān)節(jié)自然不在話下。

導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛的風(fēng)寒濕，都可以通過艾條艾灸，緩解不適，并一點點將里面的病邪驅(qū)散。

一般來說，哪里的關(guān)節(jié)不舒服，艾灸溫灸患處即可。有些生病頻繁的關(guān)節(jié)，除了艾灸患處，還可搭配取穴，促進調(diào)理。

比如肩關(guān)節(jié)，常常艾灸肩髃、肩貞、肩前：加上施灸合谷穴，溫通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒。比如膝關(guān)節(jié)，可灸血海、梁丘、膝眼；行氣活血，祛風(fēng)通絡(luò)。

三伏天在關(guān)節(jié)艾灸，效果更加明顯，會有寒氣向外冒的感覺。而且關(guān)節(jié)牽一發(fā)而動全身，關(guān)節(jié)灸舒服了，身體的其他問題都可能得到改善，是非常有性價比的灸法。

六、關(guān)節(jié)疼痛，3大分類！

1、肢節(jié)痛

肢節(jié)痛，即四肢關(guān)節(jié)疼痛。因風(fēng)濕、痰飲、瘀血流滯經(jīng)絡(luò)，或血虛不能養(yǎng)筋所致。

《丹溪心法·附肢節(jié)痛》：“如肥人肢節(jié)痛，多是風(fēng)濕與痰飲流注經(jīng)絡(luò)而痛；如瘦人肢節(jié)痛，是血虛；如瘦人性急躁而肢節(jié)痛發(fā)熱，是血熱。”說的是：胖人關(guān)節(jié)痛，多因風(fēng)濕、痰飲堵塞經(jīng)絡(luò)而痛。瘦人關(guān)節(jié)痛，是因為血虛。

2、肢節(jié)腫痛

肢節(jié)腫痛，即四肢關(guān)節(jié)腫脹疼痛。因風(fēng)、寒、濕、熱侵襲或瘀阻經(jīng)絡(luò)所致。

《張氏醫(yī)通·身體痛》：“肢節(jié)腫痛，痛屬火，腫屬濕，蓋為風(fēng)寒所郁，而發(fā)動于經(jīng)絡(luò)之中，濕熱流注于肢節(jié)之間而無已也。”

3、產(chǎn)后痹證

產(chǎn)后痹證，指產(chǎn)褥期間出現(xiàn)肢體、腰膝、關(guān)節(jié)疼痛、酸楚、麻木，重著者，又稱產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛，或產(chǎn)后遍身疼痛。

多因產(chǎn)后氣血大虛，血虛筋脈失養(yǎng)；或氣虛衛(wèi)陽不固，風(fēng)寒濕邪乘虛襲入關(guān)節(jié)肌肉，痹阻經(jīng)脈而致全身肢節(jié)酸痛；或瘀血阻滯脈絡(luò)，氣血運行受阻所致。

要提醒的是，不管哪種關(guān)節(jié)疼痛，都很適合艾灸來調(diào)理！

七、三伏灸，調(diào)關(guān)節(jié)炎的最佳手段！

可以說，艾灸是最適合用來防治關(guān)節(jié)疼痛的方法，沒有之一，原理很簡單，還是那句話——

“痛則不通，通則不痛”。表面上，關(guān)節(jié)疼痛給我們的最突出的感覺只是痛。而本質(zhì)上，“痛則不通”——經(jīng)絡(luò)不通了、堵塞了，才會引起關(guān)節(jié)疼痛。

艾灸產(chǎn)生作用的途徑有兩個：①靠燃燒時產(chǎn)生的滲透性超強的短紅外射線來溫通經(jīng)絡(luò)，融化堵塞、運化寒濕；②靠艾煙、艾油里的艾葉精油物質(zhì)，它能滲透進我們的經(jīng)絡(luò)，通十二經(jīng)脈、散寒除濕。

這兩個途徑都能疏通局部經(jīng)絡(luò)，都對防治關(guān)節(jié)疼痛大有用處——“通則不痛”——經(jīng)絡(luò)通暢了，於堵化解了，自然就不會痛了。艾灸重點，自然是痛點。

關(guān)節(jié)冷痛、老寒腿

風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

三伏灸取穴：

①痛點、大椎、風(fēng)池、曲池、命門、合谷、太溪

②痛點、肝俞、期門、神闕、足三里、陰陵泉

③痛點、脾俞、腎俞、陽陵泉、京骨、昆侖

以上穴位，每穴30-45分鐘，一天一組循環(huán)灸，10天休息2-3天。如果不想找穴位，也可重點灸痛點，把痛點灸通了，關(guān)節(jié)疼痛的調(diào)理，就成功一半了！