夏天持續(xù)的高溫真的是讓人很難受，尤其是對(duì)于懷有身孕的準(zhǔn)媽媽們，原本體溫就比常人高一些，現(xiàn)在更是難熬。但是天氣再熱，有幾件事情準(zhǔn)媽媽也是不能做的！

　　1、不能直接吹空調(diào)

　　在天氣炎熱的情況下，準(zhǔn)媽媽是可以待在空調(diào)房里的，只是要做好空調(diào)溫度的控制。一般保持在26-27攝氏度就可以，但是要切記空調(diào)是不能直接對(duì)著準(zhǔn)媽媽吹的。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的代謝比常人要快，比較容易出汗，如果直接對(duì)著空調(diào)吹，就會(huì)很容易著涼。再加上孕期是不能隨便吃藥的，到時(shí)候就非常尷尬了。

　　2、不能吃隔夜的食物

　　在高溫的季節(jié)，加上濕度比較大的原因就很適宜細(xì)菌的繁殖。有些食物就算是放在冰箱里，但是隔夜之后也可能會(huì)出現(xiàn)腐敗和變質(zhì)的現(xiàn)象。所以準(zhǔn)媽媽最好不要食用隔夜的食物，吃了拉肚子就不好了。

　　3、少吃冷飲

　　有些準(zhǔn)媽媽熱的實(shí)在難受就想吃些冰涼的食物降溫，比如說(shuō)冷飲。但是冷飲類(lèi)食物的含糖量是非常高的，偶爾解饞是可以的，但是經(jīng)常攝入會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。而且大量冷飲的攝入，還會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腹瀉等腸胃不適的反應(yīng)，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)绊懙教旱慕】怠?/p>

　　4、謹(jǐn)慎使用驅(qū)蚊產(chǎn)品

　　夏天的蚊子比較多，有些準(zhǔn)媽媽就會(huì)在身上涂抹清涼油來(lái)驅(qū)趕蚊蟲(chóng)。這種做法其實(shí)并不可取，因?yàn)榍鍥鲇椭械恼聊X是能夠深入到胎盤(pán)羊膜腔中的，這樣就很可能會(huì)危害到胎兒健康。

　　5、減少外出旅游

　　夏天致病細(xì)菌的繁殖是最快的，所以不建議準(zhǔn)媽媽去人口密集的地方旅游，因?yàn)橐坏┛諝獠涣魍ň秃芸赡軐?dǎo)致交叉感染。而且外出旅游很容易吃到不干凈的食物，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是非常不利的。

　　必要的防范對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都是有好處的，既能夠緩解夏季的炎熱煩躁，還能夠舒緩自身的心情。但是很多準(zhǔn)媽媽防范起來(lái)又有點(diǎn)過(guò)頭了，不敢吹空調(diào)也不敢開(kāi)風(fēng)扇，其實(shí)凡事適度才是最好的。