美容護膚基礎知識

　　那是因為MM們沒有找到真確的方法，盲目的把聽來的方法都往自己的身上試驗。下面為大家總結了一些有效的方法，一起來看看，美容護膚基礎知識，護膚步驟，美容護膚小竅門。

　　關于美容護膚的基礎知識

　　美容護膚這是女人一生在關注的，那我們要如何正確的對待自己的肌膚問題呢?首先我們要了解自己，知道自己是什么樣的肌膚，這樣才能對癥下藥。然后，哪種肌膚該用什么護膚品，護膚品應該怎么用，這些就是基礎性的問題了。油性肌膚的臉部毛孔比較粗大，滿臉的油光，針對這樣的肌膚，我們首先需要去油補水，充分的清潔皮膚，之后就是補水了。干性肌膚相反，臉部比較干燥，還有脫皮的現象，這樣的話，補水就是唯一的方法了?；旌闲约∧w，前面說的兩者問題都有,針對這樣的肌膚問題，不要太刻意，只要找到適合自己的就好了。

　　美容護膚不僅要注意飲食，還要每天保持良好的心情和合理的作息時間。

　　1、每天午睡，有益心臟。

　　2、在12至13點間午睡，避免發胖。

　　3、沒有床也要打個盹，有助性健康。

　　4、午睡前來杯咖啡，比單獨喝咖啡或單獨睡覺更讓人清醒?？Х纫虻挠行С煞中枰?0分鐘才能進入大腦，不用擔心睡不著。

　　5、十分鐘的午睡就能提高記憶力和創造性。