很多人都比較注意高血壓，但是經常會忽視了低血壓，其實低血壓也是很嚴重的，生活中我們應該同樣多加注意，下面和大家分享一下低血壓平時應該注意什么。

　　1.多休息

　　平時不要過度勞累，要注意休息，盡量不要熬夜，避免加重低血壓的癥狀。

　　2.如果長時間坐著或者躺著，起來的時候要注意不要太快，避免頭暈發生意外。

　　平時走路要特別注意不要摔倒，對于體位性低血壓的人來說要格外注意。

　　3.鹽的食用要適量

　　很多人覺得高血壓不能吃太多鹽，那么低血壓可以多吃點鹽，其實這種想法是不對的，吃鹽多不僅對低血壓沒有幫助，反而容易引發其他身體疾病。所以一定要適量食用。

　　4.蛋白質

　　如果平時同時有貧血的癥狀，那么平時可以多吃一點蛋白質含量高的食物。比如：雞肉、大豆等。

　　5.豬肝等動物肝臟

　　平時我們可以適量吃一點動物肝臟，一方面我們要進行鐵的補充，這樣可以改善貧血引起的低血壓的癥狀，另一方面這類食物中的膽固醇可以讓我們的血壓升高。

　　6.多鍛煉

　　如果低血壓比較輕微，那么平時只要多鍛煉就可以了，每天堅持跑步或者做其他自己喜歡的體育運動，對于我們的身體改善都會有好處。

　　7.引起低血壓的原因有很多，大家在進行身體調理之前，要先確定自己的低血壓是什么原因引起的，然后再進行調理。