物極必反，相信大家都知道，意思就是說(shuō)即使是一件好的事情做久了也會(huì)變成壞事，中醫(yī)“五久”很多人都不了解，那么下面就一起來(lái)看看吧。

　　以下的這些事情做久了對(duì)養(yǎng)生不利

　　1、久臥傷氣

　　“久臥傷氣”是指人若是持久躺臥而不活動(dòng)，體內(nèi)的氣脈就運(yùn)行不起來(lái)，就會(huì)傷及肺氣。想必很多人都有如許的感觸感染，周末一覺(jué)睡到午時(shí)，此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭昏目炫，全身沒(méi)勁，卻不知這就是久臥傷氣的真實(shí)提現(xiàn)。

　　2、久視傷血

　　“久視傷血”是指若是一小我長(zhǎng)時(shí)候用眼，不單會(huì)使目力降落，還會(huì)致令人體"血"的毀傷。因?yàn)楦沃餮说哪苛τ匈囉诟螝馐栊购透窝甜B(yǎng)，故有"肝開(kāi)竅于目"的說(shuō)法，所以眼睛過(guò)度勞頓會(huì)毀傷肝臟，進(jìn)而影響血的調(diào)度。是以，若是盯著電視或電腦太長(zhǎng)時(shí)候，不單會(huì)毀傷肝臟，還會(huì)耗損體內(nèi)的血。

　　3、久坐傷肉

　　“久坐傷肉”，其實(shí)傷的不是肉而是脾。在日常生活中，我們經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)：能坐著就不站著，能躺著就不坐著這句話。但是經(jīng)常這樣會(huì)讓脾的運(yùn)化功能變得很差。

　　4、久立傷骨

　　“久立傷骨”，其實(shí)傷的是腎，因?yàn)槟I主骨，若是老站著的話，就會(huì)傷腎，腰部、腿部就會(huì)呈現(xiàn)問(wèn)題，當(dāng)教員的伴侶對(duì)此深有體味。

　　5、久行傷筋

　　“久行傷筋”，其實(shí)傷的是肝，因?yàn)楦沃鹘睿^(guò)度勞頓和活動(dòng)就會(huì)傷及肝臟，肝臟就會(huì)呈現(xiàn)問(wèn)題。

　　上面是給大家介紹的中醫(yī)五久，其實(shí)就是奉告大家不要一直做一件事，也不要一直歇息，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，那樣才能使身體更好。