當(dāng)前位置：首頁(yè)>生活>夏季養(yǎng)生喝什么粥好
發(fā)布時(shí)間：2025-11-20閱讀(3)
1、荷葉粥
原料:鮮荷葉1張,大米100克。
制作:如常法煮米成粥,臨熟時(shí)將洗凈的荷葉覆蓋在粥上,文火燜稍頃,揭去荷葉,粥成淡綠色即成。
功效:清熱解暑,生津止渴,常飲可降脂、降血壓。
2、馬齒莧綠豆粥
原料:鮮馬齒莧120克,綠豆60克。同煮成粥食用。
功效:清熱解毒,涼血止瀉。主治腹瀉及痢疾。
3、冬瓜減肥粥
原料:新鮮的帶皮冬瓜100克,粳米100克。冬瓜切成小塊,二者同煮為粥。
功效:清熱止渴,利水消腫,降脂減肥。
歡迎分享轉(zhuǎn)載→http://m.avcorse.com/read-852137.html
Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號(hào)-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖
