在我們的日常生活中，我們會經常看到有些患有高血壓的人突然發生中風現象。高血壓病人在日常生活中應該注意些什么呢？

　　1.高血壓病人在早上出去散步或做一些其他活動之前一定要記得吃降壓藥，因為在散步或做其他活動的時候，血液循環會加快，并且會伴有心跳加快，血壓增高的表現，如果沒有吃降壓藥，血壓一旦超過人體所能耐受的上限，很容易導致腦血管發生意外。

　　2.高血壓的病人在看電視的時候，盡量不要看一些讓人激動的電視節目，因為在看到讓人心情激動的電視節目后，會血液循環加快，心跳加快，導致血壓增高，從而導致腦血管發生意外。

　　3.患有高血壓的病人盡量不要到熱鬧的場所去湊熱鬧，因為熱鬧的場所容易發生心情激動，心情激動很容易導致血壓增高，在血壓增高后，很容易導致腦血管意外的發生。

　　4.高血壓病人在平時的飲食中也要注意，不要吃辛辣的食物，因為在進食辛辣食物后，會導致心跳加快，血壓增高，對病人的身體非常不利。并且不要吃咸的食物，如咸鴨蛋盡量少吃。因為咸的食物中含有大量的鹽分，在進食后，會引起血壓的進一步增高，并且對病人的腎臟也非常不利。

　　5.高血壓的病人在平時的生活中還要盡量不食用含有脂肪的食物，如肥肉，因為肥肉在體內經過生化反應后，會變成甘油三酯阻塞血管，從而引起冠心病等并發癥的發生。

　　6.高血壓病人在洗澡的時候，也最好不要用太熱的水，因為在接觸太熱的水后，高血壓病人會發生精神緊張，心跳加快，血壓增高的現象。對病人的身體非常不利。并且在洗澡的時候，洗澡時間不要過長，因為如果洗澡時間過長，很容易導致大腦和心臟缺血缺氧。