近視眼是當今世界最常見的眼病之一，其在我國的發病率之高令人震驚，尤其是近幾年逐漸呈現低齡化趨勢更是讓很多家長越來越重視，今天我們來介紹幾個預防近視的小竅門。

　　1、改善用眼環境：保證日?？磿鴮懽?、看電視、玩電腦時的光線，不能過亮或者過弱，室內注意通風，不要過于干燥。

　　2、注意用眼衛生：保持良好的用眼姿勢、距離和時間，避免疲勞用眼。日常多做眼保健操，不亂用眼藥水。

　　3、提高身體素質：平時均衡飲食，不偏食不挑食，多吃含有維生素A、C和鈣的食物，多參加戶外運動，不宅在家里做電腦族。

　　4、定期檢查眼睛：一般3、4歲左右就要開始定期檢查眼睛，從小開始預防近視，一旦發現有近視傾向就要及時采取措施。