調(diào)理肝火旺需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，飲食方面也十分重要，除了要在營(yíng)養(yǎng)充足的情況下保持清淡外，還可以多吃以下這5種水果：

　　西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤(rùn)腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

　　草莓：草莓中含有的胡蘿卜素可幫助合成維生素A，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

　　檸檬：由于含有豐富的維生素C，吃檸檬有著不錯(cuò)的養(yǎng)肝功效。建議可以喝些檸檬水，不僅可以排出體內(nèi)有毒的物質(zhì)，同時(shí)還具有降火的功效。

　　西紅柿：西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，它含有豐富的維生素，能提高人體免疫力，還能夠清熱解毒，平肝去火。

　　葡萄：葡萄被稱為是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳水果之一，它含有豐富維生素和微量元素，對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。另外，葡萄可以抗氧化，能減少自由基對(duì)于肝的損害。