1、調整飲食：調整飲食，盡量選擇清淡低脂肪，高營養的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量避免含脂肪量高的肉類和油炸的垃圾食物。

　　2、運動：利用空閑時間進行鍛煉增強機體免疫力，加快新陳代謝控制體重。在一定程度上可以預防高血脂。

　　3、體檢：每年按時進行體檢，能夠及早發現高血脂這類不容易察覺的疾病。

　　高血脂是一種慢性血液疾病，它常常有其他嚴重的并發癥，但是在高血脂疾病較輕時，一般不容易發現，只有進行血液檢查時才能查出。所以在生活中一定要注意調整生活方式，養成良好的生活習慣，多運動，在飲食方面進行調整，少吃含脂肪的食物。因為此類慢性疾病，防重于治，一旦患上此類疾病并且發生其它并發癥時很難治愈。