實現雞蛋的安全儲藏、運輸和烹飪其實都是非常簡單的，可是，想安全放心地吃到營養的雞蛋，就要做到以下幾點就可以啦。

　　1、仔細檢查

　　去超市買雞蛋時，要打開箱看看雞蛋有沒有裂縫。沙門氏菌不叮無縫的蛋，它就坐在蛋殼上等著從裂縫里進去呢。如果你回到家仍然發現有一兩個雞蛋有裂縫，趕緊扔掉。臟臟的雞蛋也不能留著。

　　2、儲存雞蛋要用雞蛋專用紙箱

　　雞蛋先入紙箱再入冰箱，這是最好的存放方式，不要把雞蛋從箱子里拿出再塞進冰箱里。另外，應該把雞蛋放在冰箱中下層的架子上，因為這里溫度波動較小。而把雞蛋放在專用紙箱，可以預防雞蛋產生裂縫，也可以保證雞蛋不受冰箱異味的污染。

　　3、低溫冷藏

　　從超市把雞蛋買回來之后，就趕緊把它放到冰箱里吧，冷藏雞蛋既可以保證雞蛋不變質，也可以保持雞蛋的營養價值。如果你買的雞蛋出了雞屁股就沒有洗過，那就不必冷藏了。因為沒洗的雞蛋殼上有一層天然保護膜，可以防止細菌污染。只要雞舍干凈衛生，你就可以把雞蛋放碗里，而根本不用擔心有細菌。我們就在這層天然保護膜褪去之前吃掉它吧！

　　4、如何分開蛋清和蛋黃

　　想要分離蛋黃和蛋清的話，可以用一用分蛋器。使用過后，蛋黃會留在分蛋器里，蛋清就掉到碗里了。用分蛋器分離蛋黃和蛋清更衛生。雞蛋打碎再從蛋殼里分出蛋黃不是最衛生的辦法，因為細菌那么小，會留在蛋殼的氣孔里。根據雞蛋專家的建議，我們還是不要再用打碎的蛋殼分蛋了，而應該買個不太貴的分蛋器或者漏斗，這樣分蛋就可以減少細菌的污染。

　　5、雞蛋一定要做熟透

　　在平底鍋里煎雞蛋，要掌握好火候，這樣才能做出最好吃又安全的雞蛋。烹飪雞蛋的時候，要徹底殺滅沙門氏菌。應該怎么做呢？我們應該控制火候，確保烹飪的溫度足夠高，這樣才能殺滅細菌。專家說，想要最棒的蛋料理的話，蛋清的溫度要達到144度和149度之間，蛋黃的溫度也該達到149度和158度之間才行呢。