發布時間:2025-11-20閱讀(3)
鼻的日常養護方法較多,主要可通過改善不良習慣、減少鼻部刺激、鼻部按摩、鼻部清潔等措施維持鼻的健康。
1、改善不良習慣
改善用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良操作,勤洗鼻,適當用水流沖洗鼻腔,減少鼻腔感染的發生。
2、減少鼻部刺激
日常生活中要重視居室通風換氣,減少空氣污染,適當配戴口罩等防護措施,盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。
3、鼻部按摩
對鼻子作適當的保健按摩,如用雙手大拇指上下摩擦鼻梁兩側或按住鼻孔一側重點地讓另一側鼻孔通氣等,可有效強健鼻腔功能。
4、鼻部清潔
可以定期到醫院做深層清潔,清除毛孔中的垃圾和毒素,避免出現黑頭或者是毛孔粗大的現象。同時在外出的時候還要做好防曬措施,減少鼻部色素沉著。
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