Day1 西寧-青海湖-黑馬河-橡皮山-茶卡

　　Day2茶卡鹽湖-柴達木盆地-德令哈-翡翠湖-大柴旦

　　Day3 大柴旦-南八仙雅丹魔鬼城-石油小鎮-敦煌

　　Day4 莫高窟-鳴沙山月牙泉-晚上沙洲夜市-敦煌

　　Day5敦煌-瓜州-嘉峪關-張掖七彩丹霞地質公園-丹霞七彩鎮

　　Day6張掖-扁都口風景區-阿柔大寺-祁連卓爾山-祁連縣

　　Day7 祁連-祁連草原-崗什卡雪峰-門源油菜花-達坂山黑泉水庫-西寧

　　7月份去青海湖必備品

　　您好，很高興回答您的問題，青海湖二郎劍景區是青海湖目前唯一開放的景區這里海拔3200米，有以下需要注意：

　　1高海拔地區不要劇烈運動，盡量不要奔跑，跳躍。

　　2帶好外套，即便夏天也是如此，因為夏天下雨后溫度也會驟降，另外早晚溫差很大，有時候相差近十幾度，所以外套很有用。

　　3防曬霜和墨鏡是必備物品，青海湖海拔高紫外線很強，防曬霜要用高倍數的，如果沒帶墨鏡眼鏡會比較難受。

　　4飲食方面可以自帶一點零食，景區周超吃飯雖然很方便但大多都是川菜和青海本地牛羊肉居多的餐廳，另外由于海拔高這里無論面條還是米飯都沒有百分百熟透，所以吃不慣的話自帶食品是最有用的。