皮蛋瘦肉粥相對來說熱量不是特別的高，對于想減肥的人士來說，適當的吃一些也是沒有問題的，當然皮蛋瘦肉減肥的功效肯定不是特別的好，它也不會促進人出現肥胖的情況 。要想達到良好的減肥作用，一方面要控制飲食，另外一方面要注意適度的運動鍛煉，這樣才能夠達到良好的減肥效果 。


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常喝皮蛋瘦肉粥的好處皮蛋瘦肉粥是廣東漢族特色美食，屬中國八大菜系粵菜的一種常見的粥 。
【喝皮蛋瘦肉粥能減肥嗎】 松花蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食欲，促進營養的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓 。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效 。此外，松花蛋還有保護血管的作用 。同時還有提高智商，保護大腦的功能 。