文章圖片



文章圖片



要說NBA的肌肉男真不少 ， 但是被譽為天花板就一人 ， 他就是詹姆斯 。 詹姆斯自身天賦本來就好 ， 加上他還那么自律和刻苦 ， 哪怕現在40歲了 ， 依舊是一身腱子肉 。 不管是肌肉圍度 ， 實用性 ， 覆蓋率 ， 詹姆斯都做到了極致 ， 這也是他幾乎不傷的原因所在 。 被肌肉覆蓋的詹姆斯 ， 卻幾乎看不到胸肌和腹肌 ， 那么是什么原因導致呢 ， 看完我的分析后 ， 你自然能明白 。

詹姆斯訓練的時候 ， 基本都是赤膊 ， 他的肌肉狀態 ， 我們自然是能一目了然 。 他確實幾乎看不到胸肌和腹肌 ， 不是他練不出來 ， 真是沒必要 。
首先說胸肌 ， 胸肌最大作用就是好看 ， 我承認男性有胸肌特別是運動員 ， 肯定能增添幾分魅力 。 但是詹姆斯作為頂級巨星 ， 更多是追求實用性 。 他力量是出了名的大 ， 早期投籃不穩定 ， 就跟力量過大有關 。 胸肌如果太發達 ， 真的會影響投籃手感 ， 歷史投籃出色的球星 ， 幾乎都沒什么胸肌 。 威少胸肌就很發達 ， 他的投籃那真的是辣眼睛 。

至于腹肌 ， 喜歡運動的朋友應該知道 ， 腹肌可以瘦出來 ， 也就是說 ， 只要你體脂率夠低 ， 就算不鍛煉 ， 也能看到腹肌 。
詹姆斯打法就是各種簡單粗暴 ， 很多時候就是靠身體碾壓對手 ， 特別是熱火時期 ， 那真的是連拉帶拽都沒辦法 。 這樣的對抗下 ， 他必須保留一定脂肪 ， “脂包肌”才是NBA球星最好肌肉狀態 。 而詹姆斯有那么專業團隊為他服務 ， 他自然知道自己需要什么 。

當他擁有一定體脂率 ， 還有那么大體重 ， 自然看不到腹肌 。 他這樣的身材 ， 那對抗都是頂級 ， 歷史上的奧尼爾 ， 馬龍 ， 安東尼都是如此 。 同時 ， 有一定脂肪 ， 確實能緩沖碰撞中的沖擊 ， 能有效避免傷病 。 詹姆斯那么多年幾乎不傷 ， 這跟自己的肌肉狀態有關 。 如果他體脂率過低 ， 估計早就被撞到 大傷了 。

現在大家知道了吧 ， 沒有胸肌和腹肌 ， 不是詹姆斯練不出來 ， 而是沒有必要 。 他的一切都是為了比賽更強而努力 ， 為了追求美感降低競爭力 ， 他自然不會這么做 。 真要是6塊腹肌和飽滿胸肌 ， 詹姆斯真不一定有今天的成就 。
【詹姆斯肌肉被譽為是球員天花板，為何幾乎看不到胸肌和腹肌？】