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健康的中年成年人每天排便次數約為1~2次 ， 如果一天排便次數過多 ， 或由于腹瀉等異常問題 。

正常人每天都會保持規律的排便 ， 如果他們的排便習慣在這個范圍內 ， 他們就不會有太多身體健康問題 ， 然而 ， 如果你經常有大便不干凈的感覺 ， 經常想去廁所大便 ， 但在你真正去廁所后 ， 沒有多少糞便可以排出 ， 這是物理問題信號的高概率 ， 建議及時提高警惕 。
大便總有種拉不干凈的感覺？是身體出什么問題了？1、痔瘡
如果經常出現大便不干凈和擦拭不干凈的情況 ， 有必要排除是否由痔瘡引起 ， 痔瘡是非常常見的肛門疾病 ， 有長期久坐習慣和長期便秘的人最有可能出現便秘 。

肛門周圍靜脈曲張形成痔瘡后 ， 在痔瘡的影響下 ， 會有特殊的排便表現 ， 如果體內有脂肪 ， 局部痔瘡的體積會隨著疾病的發展而增加 ， 這會影響正常的排便 ， 使人感覺排便不干凈 。
【大便總有種拉不干凈的感覺？是身體出什么問題了？】2、直腸粘膜松弛
現在很多人上廁所時喜歡玩手機 ， 導致排便時間過長 ， 蹲在馬桶里時間過長 ， 回家時腸道壓力大 ， 直腸粘膜松弛或下垂 。

在等待之后 ， 你會有一種想去洗手間的感覺 ， 建議你在上廁所時少打手機 ， 以縮短上廁所的時間 。
3、慢性腸炎
如果你患有慢性腸炎 ， 你會覺得不干凈 ， 現在人們的生活節奏越來越快 ， 他們經常因為工作或其他原因吃一頓飽飯 ， 這很容易導致消化不良或胃腸道異常等問題 。

當腸胃受到損傷時 ， 功能會逐漸減弱 ， 也可能導致慢性腸炎的發生 ， 容易出現大便不規則和不干凈的腹痛分泌物 。
4、肛竇炎
人體內有許多肛竇炎 ， 它們位于肛門和直腸之間 ， 看起來像一個漏斗 ， 排泄時可分泌液體濕潤排泄物 ， 保證排泄物正常排泄 ， 雖然肛竇炎的形狀像漏斗 ， 但其表面有許多凹坑 ， 排泄物經常堆積 ， 從長遠來看 ， 會出現堵塞和感染 。

如何改善排便困難？1、腸道檢查
如果排便功能異常 ， 應及時就醫 ， 這可能是由疾病引起的 ， 通過相關檢查 ， 可以有效地分析該病 ， 并采取相應的抑制措施 。

2、注意排便姿勢
通常 ， 蹲著比坐馬桶更方便、更順暢 ， 主要是因為肛門括約肌可以完全打開 ， 如廁時 ， 你不能強迫肌肉 ， 彎曲直腸 ， 不能正常排便 。

3、膳食纖維補充
腸道疾病主要與菌群失調有關 ， 除了適當補充益生菌外 ， 我們還應該多吃膳食纖維 ， 為益生菌提供足夠的“食物” ， 確保腸道菌群平衡 。
此外 ， 膳食纖維也是腸道的“吸塵器” ， 它可以與水、膽固醇和重金屬等有害物質結合 ， 增加糞便量 ， 加快操作 ， 促進糞便進入直腸并排便 。