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人老了 ， 頭發(fā)也會(huì)隨之變白 ， 這是一種正常的生理現(xiàn)象 。
不過 ， 我們也曾見過或聽說一些人 ， 由于巨大的壓力 ， 導(dǎo)致一夜白頭 。 還有些人 ， 明明年齡不大 ， 但卻已是滿頭白發(fā) 。 這不禁讓人疑惑 ， 長(zhǎng)白頭發(fā)難道真的只是衰老的標(biāo)志嗎？
其實(shí)不然 ， 白頭發(fā)的出現(xiàn)并不完全取決于年齡 ， 有些異常白發(fā)生長(zhǎng) ， 甚至可能是疾病的信號(hào) 。



01
白發(fā)是怎么出現(xiàn)的？


頭發(fā)的顏色主要由毛囊中的黑色素細(xì)胞決定 。 隨著年齡的增長(zhǎng) ， 這些黑色素細(xì)胞會(huì)逐漸減少 ， 導(dǎo)致頭發(fā)變白 。 但具體多少歲開始長(zhǎng)白頭發(fā) ， 因人而異 。
2018年發(fā)表在國(guó)際毛發(fā)學(xué)雜志的研究指出 ， 白種人通常在34歲左右 ， 黑人則在44歲左右開始頭發(fā)正常老化 。 而對(duì)于那些早早出現(xiàn)白發(fā)的人群 ， 我們稱之為“少白頭” ， 這可能與遺傳、疾病或環(huán)境因素有關(guān) 。
此外 ， 以下幾種疾病也會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)的提前出現(xiàn) 。
1、甲亢
甲狀腺功能亢進(jìn)是一種常見的內(nèi)分泌疾病 ， 它會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)甲狀腺激素分泌過多 。 這種激素水平的失衡會(huì)直接影響到毛囊中的黑色素細(xì)胞 ， 使其功能受損 ， 從而導(dǎo)致頭發(fā)變白 。
因此 ， 如果你發(fā)現(xiàn)自己白發(fā)增多 ， 同時(shí)伴有甲亢的典型癥狀 ， 如心慌、手抖、體重下降等 ， 建議及時(shí)就醫(yī)檢查 。
2、惡性貧血
惡性貧血是一種嚴(yán)重的貧血疾病 ， 它會(huì)導(dǎo)致身體組織缺氧 ， 進(jìn)而影響黑色素細(xì)胞的合成 。 黑色素細(xì)胞是負(fù)責(zé)給頭發(fā)上色的關(guān)鍵細(xì)胞 ， 一旦其合成受阻 ， 頭發(fā)自然會(huì)變白 。
此外 ， 惡性貧血還會(huì)引發(fā)一系列全身癥狀 ， 如疲勞、頭暈、心悸等 。 如果你長(zhǎng)期感到身體不適 ， 同時(shí)白發(fā)增多 ， 不妨去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查 ， 排除惡性貧血的可能性 。
3、白癜風(fēng)
白癜風(fēng)是一種常見的皮膚病 ， 它會(huì)導(dǎo)致皮膚局部或全身出現(xiàn)色素脫失的現(xiàn)象 。 當(dāng)白癜風(fēng)發(fā)生在頭皮時(shí) ， 就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白 。 這是因?yàn)榘遵帮L(fēng)會(huì)破壞毛囊中的黑色素細(xì)胞 ， 使其失去合成黑色素的能力 。

除了頭發(fā)變白外 ， 白癜風(fēng)患者還可能伴有其他部位皮膚的白斑 。 如果你發(fā)現(xiàn)自己頭皮上出現(xiàn)白斑 ， 并且伴有頭發(fā)變白的現(xiàn)象 ， 建議及時(shí)就醫(yī)診治 。


02
這三個(gè)因素 ， 會(huì)讓白發(fā)越長(zhǎng)越快


除了疾病 ， 還有三個(gè)常見因素也會(huì)讓頭發(fā)白的越來越快 。
1、遺傳因素
研究發(fā)現(xiàn) ， 白發(fā)與遺傳有著密切的關(guān)聯(lián) 。 如果你的家族中有早生白發(fā)的情況 ， 那么你也有可能提前出現(xiàn)白發(fā) 。 這是因?yàn)檫z傳基因決定了黑色素細(xì)胞的活性和數(shù)量 。
2、精神因素
長(zhǎng)期處于高壓、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒中 ， 會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào) ， 進(jìn)而影響黑色素細(xì)胞的正常功能 。 因此 ， 保持心情愉悅、學(xué)會(huì)釋放壓力對(duì)于預(yù)防白發(fā)至關(guān)重要 。
3、營(yíng)養(yǎng)元素缺乏
銅元素、B組維生素和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的不足 ， 都會(huì)影響黑色素細(xì)胞的合成和功能 。
例如 ， 銅元素是合成黑色素的重要原料 ， 缺乏銅元素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白；B組維生素和蛋白質(zhì)則參與黑色素細(xì)胞的代謝過程 ， 缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素同樣會(huì)加速白發(fā)的產(chǎn)生 。 為了改善白發(fā)問題 ， 我們可以從飲食入手 ， 多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物 ， 如瘦肉、魚類、豆類、堅(jiān)果等 。
總之 ， 長(zhǎng)白頭發(fā)并不一定是衰老的標(biāo)志 ， 它可能受到遺傳、疾病、精神壓力和營(yíng)養(yǎng)缺乏等多種因素的影響 。
【白頭發(fā)變多，別以為是老了，很可能是三種大病在向你預(yù)警】如果發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了白發(fā) ， 也不要強(qiáng)行拔掉 ， 否則可能導(dǎo)致毛囊受損 。 不妨從日常生活中 ， 調(diào)節(jié)好自己的心態(tài) ， 保持良好的飲食習(xí)慣 。 如果實(shí)在看不下去 ， 漂染一下也是不錯(cuò)的選擇 。