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肝臟是人體的重要器官
一旦出現問題會有哪些癥狀和表現？
保護肝臟需要注意什么？
往下看 ， 這些知識要了解↓↓

注意！肝臟不愛“說話”發現問題可能會很嚴重

肝臟是人體最大的腺體器官
具有代謝、解毒、造血等功能
擁有強大的代償作用且沒有痛覺神經
也被稱為“靜默”器官



專家介紹
當20%以上的肝細胞都正常時
它表現不出來任何情況
除非肝包膜有張力 ， 才能表現出疼痛
而且肝包膜的末梢神經
不如其他器官敏感

因此 ， 肝病往往很難在早期發現
肝臟從正常到肝癌通常被稱為“三部曲”↓↓

從肝炎（慢性或急性肝炎）開始 ， 反復的炎癥會造成肝纖維化進展 ， 從而發展為肝硬化； 肝硬化是非常嚴重的疾病 ， 如果得不到及時治療就會變成肝癌 。
肝臟的發病通常表現為“三部曲”
但也有一些特殊情況
如慢性乙肝患者被發現
并沒有經過肝硬化的階段
就直接發展成肝癌了



疾病早期
肝臟幾乎不會發出任何信號
因此 ， 定期對肝臟進行檢查尤為重要
早發現 ， 早治療
避免肝病進一步惡化
甚至危及生命

當心！臉上出現這些癥狀
可能暗示肝不好

熬夜、酗酒、暴飲暴食
這些不良的生活習慣
都在損傷肝臟健康

哪些信號是肝不好的表現？
臉上出現這些情況
千萬別大意↓↓

黃疸：當肝臟受損時 ， 膽紅素代謝會出現異常 ， 導致皮膚、眼睛鞏膜發黃 ， 如果臉部皮膚出現特別明顯的黃疸癥狀 ， 很可能是肝病的表現 。肝病面容：臨床中發現 ， 長期患有肝病的人 ， 可能會出現特殊的肝病面容 ， 包括面色灰暗、皮膚干燥、毛發稀疏、面部浮腫等 。蜘蛛痣：蜘蛛痣是一種細小的血管擴張 ， 看起來像紅色或紫色的蜘蛛網狀圖案 ， 常見于面、頸和上胸部 ， 這可能是肝臟疾病導致雌激素水平升高的結果 。痤瘡：肝功能下降可能會導致內分泌失調 ， 引發痤瘡 。 這是因為肝臟負責調節體內的荷爾蒙水平 ， 如果肝臟功能受損 ， 荷爾蒙水平可能會失衡 ， 導致皮膚出油增多 ， 引發痤瘡 。
黑眼圈：日常生活中 ， 雖然出現黑眼圈有很多原因 ， 但如果長期持續存在嚴重的黑眼圈 ， 很有可能與肝臟疾病有關 。
保護肝臟 ， 注意這幾點

定期體檢

有乙肝、肝硬化、肝癌家族史的患者
建議每半年做一次腹部B超檢查、
血清甲胎蛋白檢查
超過40歲、愛喝酒的人群
建議每年體檢一次
肝臟檢查都有哪些？

在做肝功能、生化全項檢查時 ， 可以看谷丙轉氨酶（ALT）、谷草轉氨酶（AST） 。 如果這兩項指標值增高異常 ， 則可以肯定肝臟出現了損傷 。在做乙肝五項檢查時 ， 要看HBV-DNA（乙肝病毒的脫氧核糖核酸） 。 如果指標值較高 ， 說明處在現癥感染 ， 可能具有傳染性 。
養成健康的生活習慣

飲食要少糖少油、營養均衡
養成早睡早起、適當運動等
健康的生活方式

按壓穴位

大敦穴位于大腳趾外側
距趾甲角（約0.33厘米）的地方
足竅陰穴位于第四腳趾末節外側
距趾甲角（約0.33厘米）的地方
【警惕！臉上出現這些癥狀，可能是肝臟發出的信號→】每天按摩這兩個穴位2次
每次3～5分鐘
可以幫助疏肝解郁、通絡理氣



科學飲食保護肝臟

日常需注意干凈飲食
肝臟面臨的工作壓力非常大
攝入不干凈的食物會增加肝臟的負擔
可以多食用一些含有
三甲基甘氨酸、抗氧化物質等
護肝成分的食物來保護肝臟

科學飲食、生活規律
早期篩查、定期體檢
守護肝臟健康
來源：央視一套