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隨著我們經(jīng)濟和科技的不斷發(fā)展 ， 人們在生活中所需要面臨的壓力也越來越大 ， 在這樣高壓力快節(jié)奏的生活中 ， 我們會發(fā)現(xiàn)自己大腦的反應(yīng)能力越來越差 ， 大腦反應(yīng)也越發(fā)的遲鈍 ， 前一秒想做的事 ， 往往過了一會兒就瞬間給忘記了 ， 這種情況是大多數(shù)人都經(jīng)歷過的 。 那么 ， 為什么我們的大腦會逐漸變得越來越遲鈍呢？醫(yī)生提示：這些因素 ， 或是導(dǎo)致大腦變得越來越遲鈍的主要誘因 。

1.長期失眠
許多人在巨大的工作壓力下 ， 往往會不得不需要熬夜來完成工作任務(wù) ， 因此 ， 大多數(shù)上班族都養(yǎng)成了長期睡眠不足或是失眠的習慣 。 而長期睡眠不足或是失眠 ， 正是導(dǎo)致人體大腦變得越來越遲鈍的主要原因之一 。 長期睡眠不足會導(dǎo)致我們的大腦神經(jīng)長期處于緊繃的一種狀態(tài) ， 無法得到很好的休息和修復(fù) ， 而且由于人們需要長期面臨巨大的生活壓力和工作壓力 ， 若是再長期熬夜 ， 則會導(dǎo)致我們的神經(jīng)變得越來越衰弱 ， 從而大腦也就會逐漸變得越來越遲鈍 。

2.免疫性因素
很多人對于大腦變得越來越遲鈍并不會引起足夠的重視 ， 往往會認為這只是簡單的壓力過大所引發(fā)的一種癥狀表現(xiàn) ， 但其實不然 ， 大腦逐漸變得遲鈍 ， 也還有可能是因為自身的免疫力系統(tǒng)出現(xiàn)了問題所引發(fā)的癥狀表現(xiàn) 。 一般來說 ， 若是當人體的免疫力系統(tǒng)出現(xiàn)了問題 ， 則會導(dǎo)致免疫力系統(tǒng)接收錯誤的信號 ， 從而使人體出現(xiàn)行為遲鈍或是身體疲憊不堪的現(xiàn)象 。

【大腦為什么會變得越來越遲鈍？醫(yī)生提示：這些因素或許是主要誘因】3.體內(nèi)缺乏維生素
大腦變得越來越遲鈍 ， 還有一種可能就是 ， 體內(nèi)的維生素缺乏所導(dǎo)致的心理和生理上的不適的癥狀表現(xiàn) 。 據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn) ， 若是人體內(nèi)缺乏維生素B12 ， 就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)注意力不集中或是煩躁易怒等癥狀表現(xiàn) ， 而若是體內(nèi)缺少維生素D ， 就會使人的情緒變得異常的低落 ， 行動力也開始變差 。 因此 ， 若是你發(fā)現(xiàn)自己的大腦也開始變得越來越遲鈍 ， 不妨適當?shù)貫樯眢w補充一些維生素 ， 或能有效地緩解這種癥狀 。

4.抑郁
除了以上三種比較典型的因素外 ， 抑郁也是引起大腦變得遲鈍的因素 。 一般來說 ， 若是患有抑郁的人 ， 除了會感覺大腦變得遲鈍之外 ， 而且還會伴隨有強烈的疲憊感 ， 對任何事情都提不起興趣 ， 還總是感到迷茫 。 因此 ， 若是你也有以上這種癥狀的話 ， 那多半都是患有抑郁癥的表現(xiàn) ， 最好求助心理醫(yī)生進行判斷 。

總之 ， 隨著我們年齡的增長 ， 人體的機能會越來越退化 ， 我們大腦也會隨之變得遲鈍 ， 但若是你發(fā)現(xiàn)自己在青壯年時期也常有大腦遲鈍的現(xiàn)象時 ， 那或許就與以上四大因素息息相關(guān) 。
【本圖文由“神希園”新媒體獨家原創(chuàng)出品 ， 作者葉小葵 ， 未經(jīng)授權(quán) ， 請勿轉(zhuǎn)載、復(fù)制】