文章圖片



文章圖片



文章圖片



文章圖片



“我從小到大都沒吃過啥藥 ， 不抽煙不喝酒 ， 每天早睡早起 ， 年年單位體檢都好好的 ， 怎么這會剛退休就得了癌癥呢？而且一點癥狀和征兆都沒有 ， 到現在我都感覺是上天和我開了個玩笑......”

?原來 ， 61歲的劉大叔今年剛從崗位上退下來 ， 本想著可以安享晚年了 。
誰知 ， 上月因為胃痛去醫院檢查 ， 本以為只是小毛病 ， 誰知一查竟被診斷為胃癌 。 如今一個月過去了 ， 劉大叔還是不能接受 。
對此 ， 醫生解釋道：劉大叔雖然明年有參加體檢 ， 但做的多是一些基礎性項目 ， 并不包含胃腸道等檢查 ， 所以無法及時察覺到胃部的真實情況 ， 其實劉大叔的胃部已經潰瘍出血很久了 ， 只是沒有及時察覺、干預 ， 這才演變成了胃癌 。

?一、有人一退休就得了癌癥 ， 是什么原因？
2022年2月27日 ， 國家癌癥中心在《Journal of the National Cancer Center》發布了中國最新癌癥報告 ， 數據顯示：2016年新發癌癥病例約406.4萬 ， 也就是說 ， 我國平均每天有1萬多人中招 。
值得注意的是 ， 癌癥發病率可隨年齡增長而增加 ， 尤其是60-64歲最為高發 ， 在80-84歲達到巔峰 。
為何60歲-64歲的人患癌數量最高呢？究其原因 ， 有3點：
1、身體機能退化 ， 癌癥趁虛而入
隨年齡增長 ， 身體各項機能也會隨之退化 ， 一旦遭受病毒等攻擊 ， 一些正常的細胞便可能發生突變、增殖 ， 那癌癥自然也就趁虛而入 。

?2、焦慮、抑郁、睡眠障礙
隨年齡增長 ， 不少人的心理也會跟著發生變化 ， 尤其是獨居老人、剛退休的人 ， 容易出現焦慮、抑郁、睡眠障礙等問題 ， 而這些負面情緒對腫瘤的形成也可能起到推波助瀾的作用 。
3、年輕時不重視身體 ， 生活方式不健康
很多人在年輕時 ， 喝酒、抽煙、熬夜都是常態 ， 而且對自己的身體狀況盲目自信 ， 很少主動體檢 。 但其實身體一直在磨損 ， 尤其是到了60歲之后 ， 是身體機能退化較厲害的時期 ， 此時之前埋下的“雷”一個接一個“炸了”——癌癥自然也冒出了頭 。

?所以 ， 癌癥很多時候并不是突然發生的 ， 都是日積月累的結果 ， 為了更好的防患它 ， 定期進行癌癥體檢是很有必要的 ， 尤其是中老年人群 。
二、確診癌癥卻沒有癥狀？6個信號別忽視
說起癌癥癥狀 ， 多數人都認為 ， 癌癥不可能沒有癥狀 ， 尤其是晚期癌癥 。
對此 ， 廈門大學附屬中山醫院腫瘤科副主任醫師潘戰和表示：事實上 ， 癌癥不管是早期還是晚期 ， 癥狀并不是必然會出現的；是否出現癥狀并不取決于是早期、晚期 ， 而是跟腫瘤的部位、大小 ， 是不是影響了相應的組織器官等有關系 。
所以 ， 不能僅以癥狀來判斷是不是得了癌癥 。
當然 ， 需要強調的一點是 ， 癌癥不是一直不會出現癥狀 ， 多是暫時的、階段性的 ， 隨著癌癥的持續發展 ， 癥狀出現是早晚的 。

?當出現下述6個癌癥信號時 ， 要高度警惕！
1、位置固定、邊界不清的腫塊
如在乳腺位置發現腫塊 ， 需警惕乳腺癌；如在脖子、腋下等部位發現位置固定、邊界不清的腫塊 ， 則需警惕淋巴癌 。
2、刺激性干咳、痰中帶血
這是肺部癌癥的一大典型表現 ， 尤其是長期抽煙的人 ， 如果出現相關癥狀 ， 需及時就醫 。
3、不明原因的聲音嘶啞
如果排除咽喉炎癥等問題 ， 尤其是伴有食物吞咽困難等癥狀 ， 需警惕需警惕咽喉部癌癥 。

?【為什么確診癌癥了，卻沒有任何癥狀？身體的6個信號，別太晚發現】4、大小便性狀改變
莫名出現排尿突然增多或減少、大便帶血、頻繁腹瀉等癥狀 ， 要警惕膀胱癌、結腸癌、前列腺癌 。
5、持續疼痛、乏力
如果身體某一部位持續疼痛 ， 尤其是服用普通止痛藥也不管用時 ， 也要警惕癌癥的發生 。
6、不明原因的消瘦
沒有可以減肥 ， 體重卻驟降 ， 尤其是伴有食欲不振、腹脹、貧血等表現 ， 也要警惕肝癌、胃癌等 。

?如果平時能多留心身體上的一些變化并予以重視 ， 對我們及時發現癌癥 ， 提高生存率是有幫助的 ， 所以大家還是要多上心 。
三、老年人退休后 ， 要學會主動增加“抗癌力”
鑒于癌癥高發于中老年 ， 上海中醫藥大學何裕民教授建議 ， 老人退休后 ， 要學會主動增加“抗癌力” ， 這樣才能更好的預防癌癥 。
1. 好的“抗癌力”可以吃出來
盡量保證營養均衡、合理搭配 ， 建議每天保證谷薯類、蔬菜水果類、蛋白質類、油脂類4 大類食物攝入 ， 一周吃 25 種以上的食物 。

?2、好睡眠是天然的人體免疫屏障
保證充足的睡眠 ， 對提升免疫力也有很大的幫助 ， 免疫力高了 ， 癌癥自然也離得遠遠的 。
3. 良好的心態是“抗癌力”的保證
易怒、抑郁、焦慮、悲傷、“小心眼”等負面情緒也會導致免疫力下降 ， 誘發癌癥 ， 所以預防癌癥 ， 保持一個良好的心態很關鍵 。
4、適度運動能助力“抗癌力”
適當進行運動 ， 如跑步、瑜伽、太極拳、八段錦等 ， 不僅能改善整體健康 ， 還可釋放肌細胞因子 ， 減緩癌細胞生長 。

?總的來說 ， 預防癌癥 ， 不是等身體出現征兆再開始排查 ， 最好的是定期體檢 ， 尤其是癌癥高危人群 ， 更應該有針對性地檢查 ， 并養成良好生活習慣 ， 這樣才能防患于未然 。
參考資料：
[1
《最新癌癥權威數據發布：60-64歲的人最易患癌！》.健康時報. 2021-02-28
[2
《癌癥早期為什么不痛不癢 ， 沒有明顯癥狀？讀懂9大信號 ， 及時發現癌癥》.我是大醫生官微. 2019-02-24
[3
《癌癥患者將會明顯增加？建議做好這5點 ， 主動增加“抗癌力”！》.科普中國 .2023-06-02
未經作者允許授權 ， 禁止轉載